ADHD迷你教練課：瞭解自己，讓生活更輕鬆的小訣竅

出版社： 紅樹林(城邦)
作者： 愛麗絲．詹德隆Alice Gendron
譯者： 陳毅澂
規格： 17x19
裝訂： 平裝
頁數： 208
出版日： 02/07/2025
ISBN 13 : 9786269941704
內容簡介： 經常感到注意力無法集中、容易分心，難以同時處理多項工作？
經常被指責為懶散、不專心，卻不明白自己為什麼會這樣？
愛麗絲在29歲時診斷出ADHD，回首過去受到的誤解與困擾，她開始在網路上分享如何重拾自信。透過溫暖風趣的插畫，愛麗絲想告訴所有陷入ADHD風暴，以及想更瞭解身旁家人和朋友的讀者：ADHD不是趕流行，而是真實存在的病。雖然它對日常生活的影響不容小覷，但幸好可以透過一些小訣竅，與ADHD大腦共存，將混亂轉化為力量。

目錄：
作者簡介：