90%女人都會忽略的恐怖疾病：擺脫壞菌感染、再造免疫力的人體平衡飲食法

出版社： 柿子文化事業有限公司
作者： 唐娜．蓋茲（Donna Gates）/琳達．夏茲（Linda Schatz）
譯者： 謝明珊
規格： 17x23
裝訂： 平裝
頁數： 320
出版日： 20190717
ISBN 13 : 9789869768023
內容簡介： 念珠菌原來那麼可怕！
◆美國已超過8000萬人、臺灣則超過80%的女性都曾感染念珠菌！
◆不只女性，男性、老人、兒童也都會受感染！
◆一旦感染深化為念珠菌菌血症，便有極高的死亡率！
◆可能併發其他疾病和感染，如HIV、皰疹、慢性疲勞症候群和癌症等等！

經千萬人實證有效的免疫調校基礎工具
創造能量‧正確消化‧清潔毒素‧征服感染

★飲食營養權威經25年親身實證研究所得
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★美國Amazon讀者4.5顆星評價，健康飲食念珠菌類銷售第一名

疼痛、疲勞、不舒服，怎麼做都好不了，
那你可能被念珠菌感染了……
身體裡同時並存著好菌與壞菌，如果你經歷疼痛、不適、疲勞或其他症狀，無論你做什麼或你看過多少醫師都不會消失，就很可能是在不知不覺中被壞菌感染了，其中最教人防不勝防的，就是念珠菌。
念珠菌症是全身性真菌感染，它可以透過壓倒免疫系統對身體造成嚴重破壞，使患者容易受到其他類型的疾病侵襲和感染。
已有成千上萬人在與慢性疲勞、抑鬱症、體重問題、賀爾蒙失調、自體免疫疾病等病症作戰鬥爭多年後，從人體平衡飲食法中獲得了改善助益，治癒念珠菌症的症狀，進而提升免疫力。

◎誰應該看這本書？
 全人照護的從業人員，手邊有念珠菌症和其他免疫不全症的病患。
 開抗生素、避孕藥、放射治療、化學治療、皮質醇和類固醇等給病患服用的醫師，人體平衡飲食可有助於患者恢復體內生態，預防生病。
 懷疑或確定自己有念珠菌症、慢性疲勞症候群、癌症、愛滋病等免疫不全症的人。
 懷疑或確定自己有食物過敏，或者經常消化不良的人。
 經常皮膚起疹子、便祕或有經前症候群（PMS）的人。
 深受頭痛和肌肉關節疼痛所苦的人。
 永遠看起來都很疲累、緊張或憂慮，或者有點健忘的人。
 對香菸、香水等化學氣味敏感的人。
 有服用避孕藥的人。
 有一些無論怎麼做都無法緩解的症狀，因此感到困擾和沮喪的人。
 有濫用藥物的經驗，如大量使用抗生素或非法毒品的人。
 想常保孩子和所愛之人的健康。
 想避免種下惡因，以免多年後爆發癌症、愛滋病、心臟病等病症的人。

※什麼是人體平衡飲食法？
人體平衡飲食著重在人體內的環保平衡，藉由飲食控制，一方面把血液導向鹼性且富含礦物質，進而殺光壞菌和投機的寄生生物；一方面是讓好菌收復失土，恢復正常消化。最終是強化再造人體的免疫系統，維持長久的健康生活。
‧人體平衡飲食法帶來的好處：
1. 強化器官、消化道和免疫系統。
2. 餓死有害的酵母菌（念珠菌）。
3. 清理體內瀕死酵母菌（念珠菌）所排出的廢物。
4. 平衡體內的化學組成。
5. 重新建立和餵養體內生態。

※發現超級發酵食物——其他健康理論所忽略的重要環節
人體平衡飲食領先其他飲食法好幾年，當別人還在尋找答案，人體平衡飲食已經為你提供了完整的飲食計畫，你根本無需外求。
‧生的發酵蔬菜：
生的發酵蔬菜早已存在數千年，富含乳酸菌和酵素，不僅屬於產鹼食物，也富含維生素，也是每一餐都可以吃、都應該吃的理想食物。如何製作、運用？書中一覽無遺。
‧克菲爾：
這是一種很棒的古老食物，富含有益酵母菌和好菌的菌株，是天然的抗生素，可以幫助許多人挺進療癒的最後階段，恢復消化道的健康，還能讓你目前所做的任何努力都有加乘效果。

※重建免疫系統，從體內環保開始做起
‧腸道健康是基本關鍵：
免疫系統有80%集中在腸道，而腸道是壞菌最先寄生的地方，有益身體生態的生活方式，更強調要找回大腸的活力，這個重要性完全不輸給吃正確的食物。所以，腸道健康是再造免疫力第一環結。
‧注意每個人的獨特性：
男人、女人、孩子，都是獨一無二的個體，都有天賦的本質與特性，女性偏陰去也不能少了陽性的輔助，而且容易被念珠菌侵襲；男性偏陽但也有陰性的部分；小孩一出生，就是偏向收縮的完整小動物，需要持續補充營養，才能夠建立健康的免疫系統。
‧了解食物的特殊屬性：
食物也有陽∕收縮及陰∕膨脹的不同，以及酸鹼性質的差別，飲食法的目標即在於食物性質的平衡攝取，才能讓人體達到健康和諧的狀態。
‧適當的飲食比例與搭配：
適當的食物結合，鼓勵大家每一餐吃相容的食物，並且注意80/20原則，可以促進適當的消化，促進脂肪減少，並增加整體健康。
‧增強免疫力是首要之務：
嚴格實行人體平衡飲食三個月！除了進行大腸排毒，也應多吃益生的食物和補充品，可在消化道重新建立起好菌的菌落。而彈跳床運動特別能夠刺激免疫力，也是鍛鍊肌肉的好方法，對於任何人來說，都是很理想的運動形式。
‧更深度的療癒：
恢復體內生態後，淨化肝臟，強化免疫功能是重獲健康必須執行的步驟。
‧遵循按部就班的程序：
無論是體內或體外，大自然一切都是按部就班，井然有序，我們無從逃脫這種過程，要是不理解或不遵守這項原則，身體絕對不可能好起來。

※健康的特殊關鍵——血型
以加拿大自然醫學醫師所創血型飲食運動法，及人體平衡飲食所強調的健康體內生態，整合出一套適合每個人的血型飲食方案。
O型：O型人的免疫力很強，也有發育良好的體魄，O型因為先天條件而精力旺盛，比其他血型更有機會快點治好念珠菌症，但飲食也有需注意的地方。
A型：A型一出生就胃酸不足，不太會消化肉類蛋白質或脂肪，因此強烈建議蛋白質要跟大量發酵蔬菜一起吃，而且要服用消化酵素。
B型：B型人有健全的免疫系統，但容易感染緩慢生長的病毒和神經疾病，如狼瘡、多發性硬化症和慢性疲勞，也容易有低血糖和血糖問題，尤其是吃了不適合自己的食物。
AB型：AB型人務必要把壓力維持在低點，否則免疫力會太差，就無法對抗感染了。請仔細研究A型和B型的食物清單，看看哪些適合你。

由內而外
恢復你的健康，重建你的免疫系統

目錄： 90%女人都會忽略的恐怖疾病：擺脫壞菌感染、再造免疫力的人體平衡飲食法
作者簡介： 唐娜．蓋茲（Donna Gates）
唐娜．蓋茲幫助無數人治好了免疫系統疾病等健康問題，達到最健康的身體狀態。她的很多學生都成了老師，她的觀點目前仍引導著現今最知名的自然療法從業人員和其他專家。
唐娜很了解念珠菌症和相關免疫疾病，並深入研究這些令人虛弱的症狀，如何影響人們的身、心、靈。她所研發的人體平衡飲食，已在許多人身上試驗過，這些人照著人體平衡飲食的基本原則去做，健康確實都有所改善。
唐娜是營養顧問和家政專家，還創辦世界首屈一指的營養企業——身體生態公司（Body Ecology, Inc.）。她跟世界頂尖的大自然長壽飲食法老師學習過，也畢業於日本的利馬大澤廚藝學校（Lima Osawa’s Cooking Academy）。她也取得羅耀拉大學（Loyola University）諮商碩士學位，和喬治亞大學（Georgia University）早療學士學位。唐娜也在自然醫學領域中開發出一些偉大的創新，包括發明青椰子克菲爾等益生和發酵食物。
唐娜免費的新聞通訊，可以在www.bodyecology下載，堪稱是全球最多人閱讀，最受人尊敬的自然醫學出版物之一。

琳達．夏茲（Linda Schatz）
琳達．夏茲是專業作家和編輯，也是ABC新聞和早安美國（Good Morning America）的記者，同時也是《影響力管理》一書的共同創作者。她還指導作家該如何寫書和書籍企劃案。她的強項是醫療、營養和商業領域的自我成長讀物。
琳達擁有美國史丹佛大學（Stanford University）的傳播碩士學位，以及加州大學柏克萊分校（University of California, Berkeley）的新聞學士學位。