50歲的人生提案：中年之路最常見的33個生命轉折，心理學家給你的指引

出版社： 商業周刊
作者： 李湖仙
譯者： 方舜婷
規格： 14.8x21
裝訂： 平裝
頁數： 272
出版日： 05/28/2026
ISBN 13 : 9786267862414
內容簡介： ★韓國最懂中年人生的心理學家．暢銷代表作
★yes24書店讀者盛讚．中年世代長銷話題書
★韓國KYOBO書店讀者10分評價
★6000萬次點閱見證！

50歲是人生舞台轉換的時刻——
你不再只為家人與工作而活，而是開始尋找新主題及生命之窗，
展開一場「我才是主角」的獨白與演出。

韓國知名心理學家李湖仙，以多年中年諮商和研究經驗，整理出一套屬於中年世代的生活策略，從日常生活、人際關係、到心境調適和自我定位，幫助你在變動之中理解自己，找回方向。你不再只是誰的父母、誰的伴侶、誰的員工，這一次，你要成為人生的主角！

◎讓心智年齡比實際年齡年輕好幾歲──
重建對生活的感受力，打破無聊與停滯，日常變得更有趣了。
〈生活提案〉常懷感謝與讚歎、放聲歌唱抒發情緒，再用文字或塗鴉記錄生活。

◎結交一輩子的好朋友──
周遭的人來來去去，展開新的生活就有新的人際關係，此時正好重新整理留下與離開的位置，建立長久的人際連結。
〈生活提案〉以興趣拓展圈子，主動結識不同的人，也學會遠離消耗你的關係。

◎建立健康的家庭，與家人關係更緊密了──
建立新的家庭文化與情感連結，讓子女主動靠近、伴侶更包容和寵愛你，連毛小孩也成為你的力量。
〈生活提案〉在空巢期規畫新人生，創造專屬的家庭文化。

◎不追逐虛幻的幸福，而是實際過得幸福──
讓幸福變得可感、可見，在日常中真實體會喜悅與滿足。
〈生活提案〉吃一些能撫慰你的食物，找一處能承接情緒的空間，為自己準備專屬的小幸福。

◎展現成熟大人的人生智慧──
好好展現成熟大人的人生智慧，能夠從容、懂分寸，不被情緒牽引，也不被他人左右。
〈生活提案〉透過書寫整理思緒，用減法放下煩惱，將負面情緒轉化為正面力量。

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