５分鐘味噌湯療（暢銷改版）：簡單╳省時╳對症～用114道料多味美的味噌湯喝出每日健康

出版社： 商周(城邦)
作者： 大友育美IKUMI OHTOMO
譯者： 李韻柔
規格： 17x23
裝訂： 平裝
頁數： 144
出版日： 06/25/2026
ISBN 13 : 9786264600507
內容簡介： 味噌湯食療，ㄖ常飲食保健也可以這麼簡單！
東方人飲食智慧結晶，最強的味噌湯食療保健法！
平日用餐有喝湯習慣，重視食療保健，卻忙到沒有時間煲湯調理身體的讀者必讀！

身體狀況時刻不同，每天一碗對症味噌湯，
用簡易快速又美味的食療，暖胃、排毒、補給能量、養顏美容，
輕鬆享有健康和美麗。
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～做好每日健康管理，家常國民湯最簡便～
體寒、疲倦、貧血、肩頸痠痛、生理痛、水腫、便祕、胃積食、食慾不振、肌膚乾燥、免疫力降低、夏季倦怠、煩躁、失眠、宿醉……等，
結合豐富的食材調理每日身體狀況，114道具藥膳食療功效味噌湯完整介紹。
喝對身體好的湯，補充身體需要的營養，好喝又能調整體質，天天喝也喝不膩。

作者是國際中醫藥膳師，因此，本書採用八大功效分類，讀者可以依據健康需求來更換每天的味噌湯：
❶溫暖身體 ❷補給能量 ❸改善循環 ❹加速排毒
❺幫助消化 ❻滋潤身體 ❼消炎解熱 ❽寧心安神

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