鼻子通了，人生也通了！鼻部疾病ｘ治療ｘ保健，專業耳鼻喉科醫師全方位護鼻指南

出版社： 創意市集（城邦）
作者： 李相德
譯者： 0
規格： 17x23
裝訂： 平裝
頁數： 256
出版日： 11/17/2025
ISBN 13 : 9786267683835
內容簡介： 打造日夜都能暢快呼吸的人生
關於鼻竇炎、鼻炎的一切~~
解決打鼾及睡眠呼吸中止症，好好睡覺的方法！

☑ 小孩感冒可能演變成鼻竇炎嗎？
感冒容易引發其他呼吸道疾病，最具代表性的就是急性鼻竇炎，感冒過了2周都還沒好，持續打噴嚏、流黃色鼻涕、鼻塞的話，就很有可能並非感冒，而是得了急性鼻竇炎。

☑ 搞不清楚是感冒還是慢性鼻病？
發燒是區分感冒和其他慢性鼻病的代表性症狀。雖然慢性鼻炎或慢性鼻竇炎都會打噴嚏、咳嗽、流鼻涕和鼻塞，但不會發燒。如果有鼻病症狀伴隨發燒的話，就不太會是鼻炎或鼻竇炎，而更可能是感冒。

☑ 打鼾也是一種病嗎？
打鼾需要被當成疾病治療的最重要標準就是次數。如果一周打鼾4天以上，就必須開始治療。除了打鼾次數之外，另一個重要的標準則是白天的嗜睡。如果晚上已經睡了足夠時數，白天還是會覺得很睏的話，便需要治療。

鼻炎、鼻竇炎、打鼾……
真正的治療從醫院外做起！

濕度比溫度更重要
鼻子感覺最舒適的溼度是40～60％。請盡量將室內溼度控制在這個範圍之內。不過如果患有過敏性鼻炎，則盡量不要讓濕度超過50％。

要減少室內外溫差
溫度對鼻部健康的影響之大僅次於濕度。確切來說是「溫差有多大」遠比「溫度有多低」來得更重要。

就算有懸浮微粒還是要開窗通風
懸浮微粒或pm2.5嚴重時究竟該不該換氣，其實取決於室內的空氣品質。不過，用吸塵器打掃，或煎炒料理時室內會充滿懸浮微粒，這時就算是懸浮微粒嚴重的日子，也請務必開窗通風。

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