馴服多巴胺：擺脫對工作的有毒執著、停止購物性癮、避開約會陷阱……一本書教你掌控體內的欲望分子

出版社： 臉譜(城邦)
作者： 麥可．隆（Michael E. Long）
譯者： 余韋達
規格： 14.8x21
裝訂： 平裝
頁數： 272
出版日： 12/01/2025
ISBN 13 : 9786263157118
內容簡介： ——提名Next Big Idea Club 2025年度選書——
——《欲望分子多巴胺》共同作者、《多巴胺國度》作者齊聲熱烈推薦——

多巴胺，被稱為「欲望分子」（the molecule of more），是我們大腦中的化學物質，驅使我們不斷追求更新、更好的事物——最新的小工具、最酷的工作、完美的伴侶。

但對許多人而言，我們很容易陷入永遠無法真正滿足的循環。因為多巴胺只能承諾幸福，卻永遠無法交付真正的幸福。那部分取決於我們自己。

一個更充實的人生，始於訓練大腦擺脫多巴胺的追逐——而且這比你想像的更簡單。

這本由《欲望分子多巴胺》的共同作者麥可．隆（Michael E. Long）推出的實用指南，為解決這一問題提供了實踐方法。這是一本基於最新神經科學的深度研究且充滿鼓舞性的指南，能幫助你克服我們生物本能中最令人困擾的一面。

在本書中，你將學會訓練你的大腦：

l 不再被社交媒體的吸引力所束縛
l 擺脫對工作的不健康執著
l 避免約會生活中常見的陷阱，並重新燃起對現有感情的興趣
l 停止強迫性的購物，無論是線上還是線下
l 遠離社交媒體，打破無盡刷屏的惡性循環
l 培養創造力，並在最需要的時候調動它

如果我們能將掙扎與成功都轉化為持久滿足感呢？《馴服多巴胺》為你提供了一種方法，幫助你即刻開始過上更充實的生活。

目錄：
作者簡介：