養腦聖經：腦養好、人不老 記憶力知多少？

出版社： 墨刻(城邦)
作者： 李芷姍、吳佩琪、Tiffany合著
譯者： null
規格： 16.8x22
裝訂： 平裝
頁數： 128
出版日： 20220519
ISBN 13 : 9789862897171
內容簡介： 超高齡社會來臨，身體健康壽命日益延長，而大腦的健康保養更是不可輕忽。現代人因飲食和生活作息不正常，即便青壯年也常感到記憶大不如前，當記憶力逐漸衰退，代表大腦開始出現初老症狀，此時若不加以改善，或是預先做好腦保養，很可能下一步就是失智症的開端。

一旦罹患失智症，病程是不可逆的，為了避免失智找上門，平常就要做好腦部保養的準備，研究發現，有沙漠人參之稱的「管花肉蓯蓉」具有改善大腦記憶的顯著效果，成為醫療保健界的超級新星，本書專訪專家、學者、營養師揭開肉蓯蓉的神秘面紗，告訴讀者要怎麼吃，才能有效回復大腦青春。

本書由中、西專家聯手，從腦部活力運作到大腦的退化機制，引導讀者正確認識大腦，解密記憶力的關鍵因素。第二部分深度分析「管花肉蓯蓉」，從產地特性認識它的前世今生，已經正確服用和選購的秘訣。

正確「養腦」，做好記憶保養，有助於抵抗衰老，提升大腦認知力，在本書專家建議下有效提升腦健康，護腦做得好，樂齡生活最享受！

★本書特色
📚 腦保健常識知多少
專業醫師為你解碼記憶的秘密，簡單活潑的圖文敘述讓你一點就通。

📚記憶力訓練 ╳ 管花肉蓯蓉 ╳ 中醫理論科學解碼
補腦小運動以及中醫推薦的6種補腦精力湯配方，以及日常生活中可以顧腦袋的飲食保健小技巧不藏私大公開。

📚 抗老新寵管花肉蓯蓉全面解密

★養腦步驟A to Z：
1. 輕鬆了解記憶力與失智原因
2. 拿起書立刻顧腦練習
3. 養腦食補配方不藏私
4. 科學角度認識管花肉蓯蓉
5. 實用資訊第一次吃管花肉蓯蓉就上手
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作者簡介：