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台灣東販

超實踐!大腦意識訓練:科學式冥想打開你的潛能開關,戰勝煩惱、提升自信&適應力!

超實踐!大腦意識訓練:科學式冥想打開你的潛能開關,戰勝煩惱、提升自信&適應力!

定價 HK$102
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出版社: 台灣東販
作者: 加藤俊德
譯者: 曹茹蘋
規格: 14.7x21x1
裝訂: 平裝
頁數: 208
出版日: 20220829
ISBN 13 : 9786263294158
內容簡介: 原本以為問題出在「內心」,
其實所有感受都來自「大腦」!
易怒、不擅長與人打交道、腰痛、肩頸痠痛……
不論是情緒還是身體的困擾和問題,
所有關於人生的一切,都是受到「大腦」控制。

看過上萬人大腦的腦科學家親身見證!
學會控制用腦方法,改變意識就能改變人生!
人的任何情緒、行為、個性、甚至是健康都與大腦息息相關,
找到啟動、關閉大腦作業區域的機制,用「真正的自己」來「運用腦的功能」,
無論是人際關係煩惱、工作不順,還是心緒不寧、不知所措的問題,都將獲得解決!

記憶視覺感情思考理解聽覺傳達運動
科學式解析×實作練習,集中活化、巧妙運用8大腦區!
「大腦」存在著在各個區塊分別負責不同工作的「神經細胞」。
腦科學式冥想的做法,就是直接著眼於這些神經細胞,
透過集中活化大腦+適當休息,開啟潛在能量,從裡到外煥然一新!

任何地方、任何時間、隨心所欲!
只要1分鐘,活化大腦、讓大腦得到喘息!
讓大腦「停止不必要的運作」,可以讓氧氣充分遍布整個大腦內部,
原本疲倦的大腦會從疲勞中恢復,變得神清氣爽;
最終得到工作效率提高、專注力提升的效果。

只要幾秒就能輕鬆訓練意識!
透過「腦科學式冥想」,你可以──

?記憶力提升,腦部平衡變好
?成為正向思考的人
?每日的生活品質提升
?變得會「察言觀色」
?不再被討厭的記憶擺布
?找到自己真正想做的事
?打造「平息煩躁情緒的開關」
……即刻開始,見證自己的改變!

每個人的腦中都蘊藏著巨大,堪稱無限的可能性。
學會更加自由地活用大腦,就可以按照自己的意思,活出更豐富多彩的人生!

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