覺察每一天

出版社： 芯樂有限公司
作者： 王怡仁
譯者： 0
規格： 14.8x21x2.1
裝訂： 精裝
頁數： 256
出版日： 10/02/2025
ISBN 13 : 9786269951437
內容簡介： 心靈成長最重要的功課就是「覺察」。

人不舒服時常以為是外境造成，但真正原因其實是自己的「信念」。

若不覺察，信念會被掩蓋而無法看見。

唯有覺察並寫下信念，才能轉變信念，跳脫負面情緒，成為快樂的人。

《覺察每一天》這本筆記書，就是幫助大家記錄信念。

當你寫滿並回顧時，會發現自己的「信念模式」，進而真正懂自己。

讓我們一起《覺察每一天》，透過每一天的書寫，更清楚地認識自己吧！


▌繼大受好評的《莊子快樂學》之後，2025年怡仁醫師首本筆記書重磅上市！

▌30 篇覺察引導 × 5 大覺察步驟 × 30 週手把手練習，循序漸進帶領你在生活中覺察實修，最終，看見真正的自己。

▌誠摯邀請親愛的你，每一天給自己一點時間，透過《覺察每一天》這本筆記書，讓生活不再只是匆匆度過，而是能被好好感受。

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