與焦慮和解２：破除自我批判、極端思維、逃避心理，洞悉壞習慣根源，使你過得更快樂的自我療癒指南

出版社： 高寶-希代
作者： 愛麗絲．博耶斯(Alice Boyes)
譯者： 蔡心語
規格： 14.8x21x1.8432
裝訂： 平裝
頁數： 288
出版日： 03/26/2026
ISBN 13 : 9786264024808
內容簡介： ★暢銷書《與焦慮和解》作者全新力作
★克服自我批判、重拾信心的實用指南
★擺脫負面思維導致的壞影響，最簡單好用的工具書！
★亞馬遜5星好評

根除阻礙自己的思維，擁有順利快樂的生活。
你是否悲觀？你是否高度要求自己？你是否無法原諒自己的過錯？如果答案是肯定的，那麼，該對自己好一點了！
「自毀，即自身的壞習慣導致事情發展不如預期，
只要能破除這些壞習慣，就能讓你過得更加自由順遂。」
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