自律的陷阱：停止盲從，別再硬撐，少做一點，成就更多

出版社： 商周(城邦)
作者： 克雷格．巴蘭坦Craig Ballantyne、丹尼爾．伍德倫Daniel Woodrum
譯者： 森山呂樹
規格： 14.8x21
裝訂： 平裝
頁數： 152
出版日： 08/03/2026
ISBN 13 : 9786264600934
內容簡介： 你不是不夠自律，只是把力氣用錯了地方！
你以為自己不夠成功，是因為不夠自律。
但也許，問題不是做得太少，而是做了太多不重要的事。
你跟著別人的清單早起、運動、斷食，完成一個又一個挑戰；
看起來很努力，也得到許多肯定，
卻依然焦慮、疲憊，離想要的人生越來越遠。
《自律的陷阱》指出一個反直覺的真相：
追逐別人的自律標準，可能正是最不自律的事。
真正的自律，不是硬撐，
也不是用更多任務填滿生活；
而是看清楚什麼才值得你投入，
把最強的努力，用在真正重要的人生課題上。


目錄：
作者簡介：