減少一半，剛剛好：禪僧醫師的心靈留白練習，用「適度」讓生活更有餘裕

出版社： 高寶-希代
作者： 川野泰周
譯者： 陳筱茜
規格： 14.8x21x
裝訂： 平裝
頁數： 280
出版日： 02/27/2025
ISBN 13 : 9786264021814
內容簡介： 心理醫師及禪師的精神斷捨離
不用完全放棄，只需要適當的少一點
不過度消耗的活法

斷捨離做過頭，反而會帶來負面效果
物品、飲食、消費、工作……只減掉一半，反而過得更幸福
為過度努力的現代人量身打造
能活出人生寬鬆感的「最簡單生活技巧」
不需要完全斷捨離，用減半哲學活出剛剛好的人生

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