最強118 組肌力訓練 燃脂增肌練線條

出版社： 康鑑-人類文化
作者： 趙健
譯者： null
規格： 21x22.8
裝訂： 平裝
頁數： 192
出版日： 20200227
ISBN 13 : 4715443047647
內容簡介： 甩掉脂肪、增加肌肉、增強肌力，是所有型男的終極目標！
　　透過本書，讀者可針對性的選擇不同套一系列的動作，對身體特定部位進行鍛鍊；也可以按照自己對健身效果的不同需求，選擇適合自己的初級、中級或者高級動作進行鍛鍊；更可以根據運動時間、運動強度以及鍛鍊方法的不同，來安排最合理的燃脂、塑型方式。
　　本書是各位想要減肥、健身、塑身，渴望擁有好身材的男士們的首選精品，只要你按照書上動作持續練習，就一定可以擁有好身材！

目錄：
作者簡介：