更年期完全聖經：更年不是老化而是身體系統升級，從前期到後期都能接住妳的身心照護指南

出版社： 高寶-希代
作者： 瑪莉．克萊爾．哈弗Mary Claire Haver
譯者： 吳文瑾
規格： 14.8x21x
裝訂： 平裝
頁數： 336
出版日： 07/10/2025
ISBN 13 : 9786264022965
內容簡介： ◣ 更年不是老化，而是系統升級 ◢

★紐約時報暢銷書第一名
★紐約郵報年度最佳書籍
★出版即登美國亞馬遜暢銷書排行榜至今

對於女性而言更年期是必要面對的，但更年期的不適是絕對可以避免！
本書是每一個系統升級期的女性需要的所有工具，
讓你正確、有目標的變成一個健康、過得舒服的2.0版本！

本書涵蓋了每一個系統升級期的女性的所有需求。當妳的身體開始有所變化，要能夠察覺，並且及時給予正確的照護與引導，依照科學事實，有目標、有力量的度過賀爾蒙變化之路。

目錄：
作者簡介：