早晨1小時，留給最重要的事

出版社： 楓書坊文化出版社
作者： 池田千?
譯者： 邱佳葳
規格： 12.8x18.8
裝訂： 平裝
頁數： 205
出版日： 07/30/2025
ISBN 13 : 9786267730331
內容簡介： ～一日之計在於晨～
掌握早晨1小時，就能掌握整個人生！



在待辦事項時限拚命掙扎時；
事務繁忙而無法享受假日時；
心懷夢想卻不知從何開始時⋯⋯
你是否也曾冒出「好想改變⋯⋯！」的念頭？

本書即是為了重新梳理這樣的人生而出現。

透過生活✕時間管理，
有效利用短暫的早晨1小時，
不必付出過多時間代價，
也不必將原有步調大風吹，
就能走上與過去截然不同的人生。

✦4個順序，找出生活裡的輕重緩急✦
•不緊急✕重要：播種的紅色
•緊急✕重要：收割的綠色
•緊急✕不重要：疏苗的藍色
•不緊急✕不重要：鹽漬的黑色
根據不同程度，
選擇並排列出事情的先後順序，
打造游刃有餘的安排♪

✦從「夜型人」轉為「晨型人」✦
想要維持早起，
應該抱著什麼心態呢？
如果只靠著一時的幹勁，
可能很難長久堅持下去。
但是，若將早起以「建立機制」的念頭，
想像自己只是來到「時差一小時」的國家，
用不同的心態，就能將早起這件事融入生活。

「早起怎麼這麼難！」
想必是許多人的心聲，
總想著一定要改變作息、好好生活，
卻往往事與願違。
然而早起這件事，
其實不應強迫自己，
而是相信自己值得更好的生活！
當你試著一步步跟隨書中引導，
也許就會發現，
改變人生，原來真的很簡單。

目錄：
作者簡介：