放下「全都要」的人生：為什麼擁有更多，卻不快樂？9大翻轉心法，帶你走出成功上癮牢籠，解鎖屬於自己的人生版本

出版社： 大牌-遠足文化
作者： 艾瑪．甘儂
譯者： 許恬寧
規格： 14.8*21*1.77
裝訂： 平裝
頁數： 296
出版日： 05/21/2026
ISBN 13 : 9786267871546
內容簡介： 我們對成就的執著，是社會精心設計的陷阱。

成功，不必然快樂；
忙碌，不等於有價值──
哪些追求，值得你投入時間和心力？
哪些標準，可以放下？

★ 都柏林文學獎提名、《富比士》傑出年輕領袖榜得主，觸動全球讀者熱烈共鳴

「人生學校」創辦人｜艾倫．狄波頓
歐普拉的心靈導師｜瑪莎．貝克
行銷大師｜賽斯．高汀
───────感動推薦

「我都做到這樣了，但還是覺得不夠好。」
你的腦中也常常出現這樣的聲音嗎？
你考上好學校、做著穩定的工作、結婚生子，
人生每一步都走得「正確」，
但這一切，真的都是你想要的嗎？

44個關鍵反思 ╳ 超過400位名人的心聲告白
帶你重新思考工作與生活的意義，
解答人生最具挑戰性的問題：
「你這一生要追求的，究竟是什麼？」

《富比士》30歲以下傑出青年榜得主、著有多本暢銷書的艾瑪．甘儂，
本身擁有許多亮眼成就，卻在不斷競逐的過程中，開始感到迷惘。
為了尋找答案，她訪談超過400位「成功者」，
從榮獲奧斯卡獎的編劇、政治明星、醫生，到演員等等，
他們看似擁有一切，卻還是陷入焦慮，無法感到真正滿足……

「我們各自走在不同的道路，卻被教導應該追求相同的事物。
我們真正該做的是拿起工具，解鎖我們想要的人生版本，
設法抵達那樣的人生。」

究竟，要如何設計出適合自己的幸福生活？
本書結合科學研究、親身經歷和引人入勝的故事，
帶你顛覆快樂、金錢與工作認同等9大迷思，
重新省思與對焦真正重要的事：

● 破除「平衡工作與生活」的假象。
● 分辨「過程目標」與「里程碑目標」，時刻都能感覺踏實。
● 用「帽子技巧」切換身分，享受工作以外的自我價值。
● 理解「放棄」，其實是一種更成熟的選擇。

在逐一揭露迷思之後，本書邀請我們重新找回生活的主導權，並強調：
真正的滿足，來自於微小卻真實的日常喜悅，以及對自我價值的接納。
最終，我們無須「擁有一切」，也能活出屬於自己的完整人生。

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