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高寶-希代

擁抱受傷的內在小孩:瞭解真實的自己,看見自己的傷痛,找回療癒自己的能力

擁抱受傷的內在小孩:瞭解真實的自己,看見自己的傷痛,找回療癒自己的能力

定價 HK$113
定價 售價 HK$113
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出版社: 高寶-希代
作者: 叢非從
譯者: null
規格: 14.8x21x
裝訂: 平裝
頁數: 344
出版日: 20220811
ISBN 13 : 9789865064822
內容簡介: 只有瞭解每個情緒背後隱藏的期待,才能照亮內心深處的童年陰影。
與其向外尋求他人的愛,不如學會與你的內在小孩一起成長!

豆瓣圖書超高評分8.5分,當當網心理學暢銷書,2.5萬網友,內心富足推薦!

當你的生活遇到各種困難時,你需要的不是解決方法,而是讓內心變得更強大的無敵自信!
擁有十年諮詢經驗的暢銷書作家叢非從寫給內心有種種不安的你──
所謂的內心強大,就是細心對待你內心的需要,照顧好自己的情緒,學會安撫自己、愛惜自己,開心、自由地面對每一天。


我已經把今天的讀書進度看完了,爸媽看見我在玩手機就破口大罵,讓我很想擺爛。
工作真的好累,想請假又怕被主管問東問西,我是不是不要請假比較好?
這段男女關係所有人都在勸分,我卻怎麼樣也放不下,自己也不知道為什麼……
回到家發現自己心愛的模型被親戚的孩子弄壞,親戚嘴硬不肯賠償,內心不爽又鬱悶!

每一個負面情緒背後,源自於過去曾經受到的傷害、未被滿足的需求以及沒被安撫的情緒,即使我們已經忘記這些事情了,但那些陰影仍然會留在潛意識中,不知不覺影響著我們。

作者叢非從在本書中分享他諮商十年以來的諸多真實案例,藉由安全感、自由感、價值感、意義感、親密感等五大需要,帶領我們解讀情緒想要告訴我們的事情,找出內心匱乏的真正原因,並引領我們讓成熟的內心大人安撫與照顧受傷的內在小孩,與內在小孩一起成長。

唯有滿足內心深處的需要,我們才能解決生活中一直困擾著我們的諸多不順心,
擁有更快樂、更自由、更富足的心靈,
便能敞開心胸去尋找這個世界更多的樂趣與意義,成為更好的自己!
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