排寒袪濕治百病：日本保健醫學權威教你用體溫改善體質，7天見效的溫熱療法

出版社： 野人-遠足文化
作者： 石原結實
譯者： 卓惠娟
規格： 17x22.5x1.7
裝訂： 平裝
頁數： 240
出版日： 20190627
ISBN 13 : 9789863843580
內容簡介： ● 加拿大自然醫學醫師　王佑驊博士推薦●

★日本暢銷百萬冊，十年長銷不墜★
★７天就能見效的簡易溫熱療法！★
解決疲勞、便祕、肥胖、失眠等小病痛，
改善糖尿病、肝炎、癌症等大病症！共58種常見病症

▋體寒是生病的主因。
醫學研究證實：
體溫每提高1℃，免疫力增強30％，基礎代謝上升12％。

人體的最佳體溫是36.5~37℃，若低至35.5℃則代謝機能變低、自律神經失調、容易過敏；35℃時癌細胞便會增生。1866年醫學研究就發現癌症怕熱，實驗更指出：持續10天39.6℃癌細胞全部死亡，正常細胞不受影響，因而發展出「溫熱療法」！

日本保健醫學權威、日本前首相保健醫師，石原結實醫師提供：
●５類體質檢測表：用體溫、排便、肌肉結實度、行動力等19個項目，檢測自己屬於陽性、陰性或中性體質。
●６大體寒典型及體寒徵狀圖：檢查自己是否體寒一族、又屬於哪種體寒典型：全身性體寒、下半身體寒、氣寒、水寒、體表血液循環不良、燥熱體寒。
●８種溫熱性食材選擇原則、３種食物性質分類表：以區分食物屬於陰性、陽性或中性。
●１０種私房養生菜單，簡易又美味。
●１０種天然溫熱性飲料，喝了能讓身體自動熱呼呼。
●１６種藥浴，細分為熱水浴、溫水浴，還分全身浴、半身浴、手浴、足浴等。
●７天就能見效的簡易溫熱療法，７個真實案例，５８種常見病症，從小病痛到大病症都有。
　例如：治療便秘，讓大腸溫暖比補充水份多吃蔬菜重要；
　下半身肥胖的人，排水比減脂更重要；
　對夜間頻尿、憂鬱、低血壓、溢胃酸、痔瘡、蘿蔔腿、浮腫……也都有效。

[案例見證]他們都說有效！
▋F太太肥胖：1 星期，腰圍少3 公分、腹部皮下脂肪減0.8 公分！
▋E小姐卵巢囊腫：1 個月囊腫消失！
▋D小姐束腹暖暖包，解決2 年頻尿困擾！
▋U小姐異位性皮膚炎：3 個月痊癒、減重8 公斤！
▋S先生10年胃潰瘍：2 個月痊癒！
▋J先生糖尿病：5 個月血糖值從230mg/dl回復正常、體重減５公斤！
▋S先生大腸癌：10 年健康狀態穩定，也不需裝人工肛門！

[適用５８種常見病症]
肥胖．生理痛．更年期障礙．感冒．失眠．壓力．焦慮．憂鬱．自律神經失調．濕疹．蕁麻疹．異位性皮膚炎．高血壓．腦出血．中風．低血壓．貧血．胃炎．胃潰瘍．十二指腸潰瘍．糖尿病．肝炎．肝硬化．膀胱炎．腎盂炎．痛風．膽結石．腎臟病．尿道結石．心絞痛．心肌梗塞．癌症．疲勞．發燒．頭痛．腰痛．腹痛．咳嗽．有痰．溢胃酸．嘔吐感．宿醉．食慾不振．便秘．腹瀉．浮腫．皮膚粗糙．夜間頻尿．精力減退．掉髮．香港腳．痔瘡

[本書特色]
1.最小的萬用保健百科全書。提供簡易的(身體)溫熱療法，解決從疲勞、感冒到糖尿病、心臟病、癌症等58種常見疾病。
2.日本保健醫學權威——石原結實力作，囊括石原結實所有知名保健理論：體溫養生、斷食、鍛鍊下半身等。
3.從疾病面的原理講解，到生活面的健康食譜，內容深入淺出，有趣易讀。
4.以表格及插圖解說，讓你輕鬆測量自我健康。

[推薦摘文]
▋體溫，決定你的健康。各位親愛的讀者，你今天量體溫了嗎？──王佑驊博士（加拿大自然醫學醫師）

美國壓力管理專家提姆‧路文斯丹博士指出，手腳的溫度變化是血液循環的反映，是壓力的指標。從自然醫學立場，體溫是身體上在有形、可以被測量到的數據，也確確實實能反映出身心之間不協調的tone調；而它值得被看重、活用的理由，也包括只要有體溫計就可以測量到體溫，幾乎任何人在家都能輕鬆做到，透過一隻體溫計來量體溫、記錄身體健康，是再經濟環保不過。
石原結實醫師在這本書《治百病就靠體溫！》裡，也運用了很多中醫的角度來解釋人體的寒熱性與體溫之間的關聯，相當適合我們華人來閱讀。書裡面更提供了許多隨手可得的茶飲、食譜、運動等等，非常具體多元的健康對策，因此，從不主張強制退燒的自然醫學的角度來看，這真的是一本不可多得的居家保健寶典。

*初版書名為《治百病就靠體溫，連癌症都是！》

目錄： 排寒袪濕治百病：日本保健醫學權威教你用體溫改善體質，7天見效的溫熱療法
作者簡介： 日本保健醫學權威、日本前首相保健醫師，石原結實　
1948年出生於日本長崎，長崎大學醫學院博士，專攻血液內科。曾多次遠赴以長壽村而知名的喬治亞共和國高加索地區及瑞士班納醫院，研究最新的自然療法。
1985年，石原在日本伊豆地區開設養生所，推廣以玄米、紅蘿蔔汁、運動療法、溫泉療養等方式增進健康。現為石原診所院長，同時也參與日本許多養生節目，以淺顯易懂的方式推廣健康養生法，廣受迴響及好評。
著有《養溫》、《生薑不思議》、《克服未病》、《空腹養生保健法》、《喝水治病，還是致病？石原結實排水養命法》、《擊退萬病從下半身開始》等多本著作，無論在日本或台灣，均締造暢銷佳績。