找到你的人生定位：從內在矛盾到自我協調的安定之書

出版社： 精誠資訊(悅知文化)
作者： 安東尼婭．施佩爾福克Antonia Speerforck
譯者： 陳蘊柔
規格： 14.8x21x1.6
裝訂： 平裝
頁數： 320
出版日： 03/25/2026
ISBN 13 : 9786267873069
內容簡介： 德國亞馬遜讀者5星好評：「強烈推薦給所有想要更了解自己的人」
★★★★★★
如果我們能夠放下，不再追求完美，
就能在此刻做出比想像中更大的改變。
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人們常說要傾聽自己內心的聲音，
但，究竟是哪個聲音？

我們每個人都是由多個「內在小部分」組成的複雜系統，可能同時擁有渴望改變的自由靈魂、追求穩定的守護者、恐懼不安的膽小鬼……但到底誰能代表「我」？

◆ 「我」想成為什麼樣的人？
◆ 「我」活出什麼樣的人生？
◆ 「我」的天職究竟在哪裡？

當父母的期望、社會的標籤、社群媒體上的光鮮亮麗不斷堆疊，更加令人焦慮。原本以為，人生定位是一個定錨，必須在眾多面向中做出選擇。然而，沒有一種人生規畫、一種職業，一個人或是一個夢想，能保證我們永遠幸福。

本書融合「系統心理學」概念，能幫助讀者——
 探索內在多重面向：覺察真正需求，不再自我內耗。
 在矛盾中找到平衡：清晰辨識方向，做出契合內心的決定。
 從微小步伐開始：勇敢走上人生道路，在行動中長出信心。

既是女兒、也是母親的作者，以她身為心理治療師兼具理性與感性的文字，穿插真實案例與互動練習，提供實用、溫柔且不帶批判的建議，鼓勵我們帶著自己所有內在小部分前行。
是一本關於勇氣、情感，以及在多元自我中找到和諧的陪伴之書。


【關於封面設計】
書中將我們較不喜歡的內在小部分稱為山怪（Troll），而山怪其實是過往經驗中形成的「自我保護機制」，它們需要被理解，而不是被消滅。
借用此形象作為封面的主角，跟著迷惘的小山怪開啟屬於你的深度自我覺察之旅吧！

【讀者專屬小禮】
歡迎讀者自行下載【金句手機桌布】，共有4款。
將內在小部分化為生動角色，溫柔陪伴你的日常，也提醒你時刻傾聽這些小夥伴的聲音。
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作者簡介：