所有的孩子都很敏感（執業20年精神科醫師＋敏感兒母親，教你梳理孩子的內在風暴，將敏感轉化為優勢）

出版社： 木馬-遠足文化
作者： 金孝源
譯者： 馮燕珠
規格： 14.8*21*2.05
裝訂： 平裝
頁數： 352
出版日： 09/10/2026
ISBN 13 : 9786267980002
內容簡介： 執業20多年，累積15,000例諮詢
完整收錄敏感孩子的類型、案例與應對解方

精神科醫師＋敏感兒母親的雙重視角
最懂父母的無力感與內疚感

運用「情緒六階段」，梳理內在風暴
結合行為治療，有效緩解緊繃身心
幫助孩子將敏感特質轉化為優勢



孩子容易受到驚嚇、怕生、難以入睡，或是因朋友一句無心的話就黯然神傷？父母別急著自責。敏感是與生俱來的氣質，孩子敏感絕不是父母的錯。本書透過以下四大重點帶您走出育兒困境：

了解敏感特質的優點，發揮孩子與生俱來的優勢
．敏感兒深思熟慮且感官敏銳，能快速連結經驗並預測風險。完美主義傾向更讓他們的學習能力精準快速，常在數理領域展現非凡天賦。
．腦部的鏡像神經元活躍，賦予他們強大的同理心，能細膩地共感他人情緒，進而建立信任，維繫良好的人際關係。

從幼兒到青春期，全面破解敏感行為
．從心理學與精神醫學解析敏感氣質的成因，以真實案例呈現各種類型的敏感孩子。並針對每一種敏感樣貌都提供可立即應對的方法。
．特別關注敏感兒在青春期的轉變。當同儕壓力與課業壓力同步升高時，焦慮、強迫、憂鬱等症狀如何集中爆發，以及父母如何陪伴孩子度過這段最脆弱的歲月。

實用的安撫敏感兒處方：理解情緒六階段與認知行為治療
．運用「理解情緒六階段」來安撫孩子：傾聽、回應孩子的情緒，再結合生活脈絡與現實處境，讓孩子明白當下感受是正常的。
．結合放鬆訓練與「認知行為治療」：透過腹式呼吸、蝴蝶擁抱，或鼓勵孩子寫下擔憂的事情、預演焦慮情境等方法，幫助孩子轉念，並培養自我調節情緒的能力。

放下「完美育兒」的執念，成為孩子安穩的後盾
．探討「敏感父母」的育兒困境與優勢，及父母自身的焦慮對孩子的影響。
．放下「完美育兒」執念，學習接納與陪伴，而非急著糾正孩子的行為。因為對敏感孩子而言，被真正理解的那一刻，本身就是一種療癒。

作者的溫柔提醒：
給敏感的孩子：承認與別人稍微不同的自己，自由自在、堂堂正正地表現出來，讓自己成為照顧自己的家。
給父母：這些孩子在世上會不斷受到傷害，對自己的存在產生懷疑，如果父母能以始終如一的姿態陪伴在身邊，就能讓孩子獲得很大的安慰。父母的最大作用是陪伴，直到孩子成為可以照顧自己的人。

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