我跟門薩學的用腦好習慣：聰明可以後天訓練！學前2％聰明人這樣升級大腦

出版社： 商業周刊
作者： 中野信子Nobuko Nakano
譯者： 蘇睿恩
規格： 14.8x21
裝訂： 平裝
頁數： 192
出版日： 02/12/2026
ISBN 13 : 9786267862094
內容簡介： ★世界級菁英怎麼聰明工作、學習和生活？

出身門薩學會的日本人氣腦科學家，
親身接觸全球最頂尖的高智商精英，
歸納出「聰明」背後的科學原理──
結合腦科學×正向心理學×習慣養成×生理調節，
打造人人做得到的變聰明方法。

.為什麼對流星許下的願望會實現？
‧為什麼不要培養專注力？
‧提不起勁工作或讀書，如何解？
‧如何讓讚美與感謝深入人心？
‧碰到對你有意見的人、有偷懶習慣的人，怎麼應付？

作者中野信子是腦科學專家，求學、工作的經歷讓她結識了比自己更厲害、站在世界舞台的強者。她發現這些頂尖人士對於工作、社交、學習有獨特的心得和智慧，且合乎學理研究。她主張任何人只要經過練習，就能活用這些簡單的訣竅和技巧，精進自己且更享受於工作、學習和人生。

日本第一金頭腦告訴你前2%聰明人的成功祕訣，
31個好習慣讓人人變聰明
●成為全才型人物比較好？一定要懂得察言觀色？
聰明人不讀空氣，不是因為過於自我中心，而是因為清楚知道自己的強項和弱項，並且決定只將時間和精力投注在自己的強項，而將不擅長之處委託給別人，以彌補自己的不足。

●如何達成目標、完成夢想？
當目標過於遙遠或起心動念的刺激已經遠離時，人很容易三分鐘熱度，設定容易想像、近在咫尺的目標比較能堅持。如想減肥成功→每天量體重或稍微輕一點；想考上第一志願→提升幾分。

●除了食療外，還有什麼增強記憶的方法？
拍照式記憶法可將所見事物封存在腦海裡。將圖片貼上搜尋標籤，較容易提取記憶。調動愈多的五感，就愈能強化記憶。重複「睡前背誦、睡醒複習」能有效記憶。

●不想工作和讀書時，該怎麼辦？
做正事前，進行固定儀式，就能有效從心中驅趕「我不想做」的念頭，開啟認真唸書或工作的開關。若還是提不起勁，請稍微忍耐，只專注五分鐘，就能堅持下去。

●遇到難纏的人，如何化敵為友？
針對提出激烈主張的下屬時，盡量將話題帶往對方不擅長之處。碰到糾纏不清的對手時，先全力抬舉對方、大肆讚美幾分鐘後，直接傳達希望對方改正的困擾行為，凸顯自己對事不對人。

目錄：
作者簡介：