我總是在做自己和怕別人失望之間左右為難：不委屈自己，也不傷人的相處練習

出版社： 笛藤出版圖書有限公司
作者： 陳亮嘴
譯者： 0
規格： 14.7x21x1.34
裝訂： 平裝
頁數： 216
出版日： 06/29/2026
ISBN 13 : 9786267893104
內容簡介： 你是不是常常想做自己，卻又怕別人失望？
明明不想答應，卻說不出口；明明已經很累，還是忍不住配合；明明只是想好好相處，最後卻把自己弄得委屈又疲憊。

★人與人之間最舒服的關係，不是毫無距離，而是彼此靠近，也保有界線。★
★話說得剛好，事做得有分寸；不委屈自己，也不讓別人受傷。★

你是不是也常常在「做自己」和「怕別人失望」之間左右為難——明明只是關心，卻讓對方感到壓力；明明只是開玩笑，卻不小心傷了感情；明明很努力配合別人，最後卻委屈了自己；明明有能力、有想法，卻因為說話太滿、表現太急，反而錯失機會。
很多人以為人際關係的難題，是「不會說話」或「不夠圓融」。其實真正的關鍵，不是討好所有人、也不是凡事退讓，而是懂得在每一段關係中，找到剛剛好的距離。
本書所說的「剛剛好的距離」，不是冷淡，也不是疏離，而是一種成熟的分寸感。它讓你既能靠近人，也不失去自己；既能把話說清楚，也不把人逼到角落；既懂得給予善意，也能穩穩守住底線。
本書從日常相處、溝通表達、職場同事、主管下屬、社交應對到為人處世，帶你練習一種不委屈自己、也不傷人的相處方式。

透過書中實用的方法，你將學會：
●拿捏界線：不過度介入，也不讓自己被消耗。
●說話有分寸：表達真實想法，同時照顧對方感受。
●職場進退得宜：與同事合作不失界線，面對主管不卑不亢。
●管理與激勵：批評不傷人、表揚不失真，帶出團隊信任感。
●社交有底線：懂得巧妙說「不」，不因怕得罪人而委屈自己。
●處世有取捨：該堅持時站穩，該放下時轉身，讓生活更從容。

【適讀對象】
1.剛出社會或正在求學的年輕人：想少走一點人際關係的冤枉路。
2.職場上班族：想與同事、主管合作更順，不再因說話或表現失分。
3.管理者與主管：想在授權、監督、批評與激勵之間拿捏分寸。
4.容易心軟、不擅拒絕的人：常在做自己和怕別人失望之間左右為難，想保有善良，也守住自己的界線。
5.所有希望改善人際關係的人：想活得更自在，也讓相處更舒服。

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