我的人生自己作主：美好的人生建立在自我控制上

出版社： 上奇時代-深石
作者： 韓春澤
譯者：
規格： 14.8x21
裝訂： 平裝
頁數： 288
出版日： 20190306
ISBN 13 : 9789865003678
內容簡介： 生活中難免有壓力、衝突、困境
在處理這類問題時往往會失控

透過自控的技巧和調整心態
讓經常處於壓力中生活的人
用更多的精力去解決衝突、走出困境
成就更好的事業和生活
無法克制自己的情緒
做事情總是拖延不積極
擬定的計畫無法達成

破解無法自我控制的心理因素、外在層面
對症下藥，從生活週遭到自我管理
全方面的解決方式
提升你的自控力
讓你的人生，由自己掌握

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