我是一個有愛、熱情、勇敢、真誠的男人

出版社： 時兆創新股份有限公司
作者： 朱原灑
譯者： 0
規格： 14.8x21x8
裝訂： 平裝
頁數： 176
出版日： 10/23/2025
ISBN 13 : 9786269263608
內容簡介： 經過這段不斷自我揭露、向內探索的旅程，
我才能再一路向前走，
帶著理解、原諒、放下。

從小到大，愛鑽牛角尖的我搞得自己很焦慮。年輕時叛逆，進入社會後，變得只會用每三年離職換工作來表態和對自己交代。

2025年是人生中不可思議的一年。爸爸的離世和身邊友人的病痛，讓我第一次感受生命無常。加上因長期的工作壓力，以及不知道什麼是愛自己，我的身體出現警訊，一併影響心理狀態，產生焦慮、恐慌等極端負面情緒。

我離開職場，回到家鄉基隆調養身心。我開始嘗試靜坐、呼吸、正念冥想，還有覺醒、自我探索等課程，希望讓自己的心安定下來。

同時我重拾了寫作這個曾經的夢，記錄這段身心低潮的心路歷程，並一路回溯童年，每一個形塑現在的我的重要事件。這樣的我，才能再一路向前走，帶著理解、原諒、放下，走向有愛、熱情、勇敢、真誠的自己。

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