我不想再跟你生活了（引發韓國讀者熱烈關注的話題，極度私密的分手聖經）

出版社： 好人-遠足文化
作者： 李輝
譯者： 鍾沅容
規格： 14*20*1.5
裝訂： 平裝
頁數： 240
出版日： 02/12/2026
ISBN 13 : 9786267850084
內容簡介： 韓國日誌網站 Brunch 上
引發讀者熱烈關注的話題
短短六周，點閱次數超過一百萬次！

一名韓國綜藝節目編劇的私人戀愛札記
記錄曾經努力過，卻無法再走下去的自己

🌢 徐譽庭、廖瞇．．讀後心動推薦


「一直覺得我們缺了一堂『好好分手』的練習課，如果有機會，非常想把這本書改編成一套劇本！」──徐譽庭

「親密關係是這樣，留意到的時候，已經在泥沼中動彈不得了。『到底是從什麼時候開始，變成現在這個樣子呢？』與其不斷回想糾結，不如好好面對此刻的自己。這可能是所有人都有的共同經驗，只差不須經歷『法定』程序，但現實、物質、情緒這三種分手幾乎是一樣的。是分手日記，也是照顧自己的過程。我一回讀一邊回想，自己是怎麼好起來的。」──廖瞇






❁❁

她和他的關係，
從「要不要跟我一起用家庭方案？」開始。
當時他們還不知道，彼此會真的成為法定上可以使用家庭方案的關係，
也不知道最終會以無法使用家庭方案的結局收場。

「我不想再跟你生活了。」
她說。

七年關係的結束，從這句話開始。
然後，是三百多天的分手過程。
法定的分手、現實的分手、情緒的分手、物質的分手。
經歷了四個階段後，她才真正在生命中結束這段關係。

從淚如雨下到怒火中燒，從憤怒悲傷到寧靜喜悅，甚至長出新的戀愛觀與自己的關係理論。
這是一個女生記錄自己如何戒斷一段關係的歷程。

這七年間，她想著「再試試看吧。」「再多走一點看看吧。」就這樣走了過來。
──會不會，真的是在只差一步的地方選擇放棄了呢？
──會不會，兩個人已經來到接近幸福的階段了呢？
──會不會，如果再撐下去、再往前走一點的話，就能抵達一個美好的終點了呢？

果斷放手很難。
下定決心離開一段曾經幸福過的關係，需要很大的勇氣。
這或許是我們每個人都曾經歷過的故事，或是正好需要的分手參考書。

❁書中摘錄

從某種角度來看，交往與分手本質是非常相像的。「人跟人要怎麼好好交往」固然重要跟美好，但「如何好好分手」也是同樣重要且偉大。以及，這兩件事都需要非常大的勇氣。就像有些人沒辦法跟喜歡的人告白，只能以單戀收場一樣，也有些人是明知道該分手，卻因為無法表明心意而選擇繼續忍耐。
—P.23〈比愛情更迫切的 「請求離婚」〉

我最先開始做的事情是把家當分類。劃分成我要帶走的行李以及我不帶走的行李。雖然不知道為什麼，但我從鞋櫃開始著手。從夏季的鞋子開始放到鞋盒裡，再把它們放進搬家的紙箱。我仔細地在日記本裡寫下：明天是陽台，下禮拜的順序是臥室、客廳、浴室，就這樣分類行李。廚房因為要煮飯，所以放在最後。毛巾則是一條都不要帶走。這樣一點一點整理，我跟他的區域和關係好像也整理得差不多了。我正在進行世界上最悲傷、卻也最燦爛的行李整理。
—P.82〈離則富川，亡則仁川〉

在那之後，我們的折線圖再也沒有下降過。我已經不記得我們的關係是怎麼恢復的。或許是彼此都厭倦了製造比這更糟糕的情況吧。我至今仍無法理解每次我生病時他都表現得像個有困難的人一樣。不過既然我們已經成為不需要再經歷這種事情的關係，我決定想著「原來還有這樣的人啊」，讓它就這樣過去。
—P.101〈如果我們白頭偕老〉

七年的空氣已經太過沉重。我人生五分之一的時間都跟這個人一起度過。我們一直在彼此身邊，互相擔憂、欺騙、受騙，以及爭吵，結果就變成這樣了。他依舊是世界上跟我最親近的人，也是世界上最難以捉摸的人，我把這樣的他留在那棟遙遠的公寓裡，自己離開了，正如那張被我留在那的沙發一樣。
—P.174〈搬家的日子，「留下」〉

過去幾年，我在不確定的情緒中，不斷地獨自擔起責任、立下堅定承諾與期許，但現在可以毫無顧忌地笑了，這讓我感到非常陌生和驚訝。總而言之，就是徹底感到安心。我心裡想著希望下半年也能持續這樣平靜的心情，繞著佛塔轉了三圈後回到了家裡。
—P.212〈一塵不染的心〉

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