懷孕養胎要吃對食物

出版社： 康鑑-人類文化
作者： 李婉萍
譯者： null
規格： 17.2x23.3x1.2
裝訂： 平裝
頁數： 160
出版日： 20220831
ISBN 13 : 9789863736318
內容簡介： ◎20個養身安胎與孕期保健Q&A大公開
孕媽咪吃什麼、怎麼吃，才能提供寶寶成長發育所需的全部營養？
專業營養師教您養胎不養肉，好孕順產。

●害喜嚴重、胃口差怎麼吃才好？
●如何攝取胎兒所需的蛋白質？
●補充DHA能幫助胎兒腦部發育？
●孕媽咪如何紓緩孕期不適症狀？
◎70種營養好食材，特調100道超優食譜
針對孕期不同階段，詳述各營養素重要性。嚴選70種孕期必吃好食材，特製100道美味食譜，巧變三餐吃不膩。
◎25道安胎養身中醫食療方，改善孕期不適
孕媽咪日常小毛病，不靠打針、吃藥，傳統古法安胎食療方，安全簡易又有效，祛走惱人疑難雜症，守護母嬰健康。


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