愛與覺知的教養：成為正念父母，教出自愛、自信與自覺的孩子

出版社： 橡實文化-大雁
作者： 蘇珊．史帝佛曼(Susan Stiffelman)
譯者： 謝佳真
規格： 14.8x21x2.2
裝訂： 平裝
頁數： 344
出版日： 07/09/2025
ISBN 13 : 9786267604601
內容簡介： 心靈經典《當下的力量》作者 艾克哈特・托勒，罕見序文推薦！
教養是一份覺醒的邀請，也是此生難得的心靈修持

如何啟發孩子的好奇心和解決問題的能力？
如何與孩子建立親密的情感依附？
如何教導孩子面對錯誤，勇於承擔責任？
如何培養孩子的同理心、慈悲心？

孩子本身沒有問題，你如何看待孩子才是問題所在。
正念父母，能覺知到自己的思維模式與反應慣性，並選擇轉化。
親子一起跳脫以往的制約，建立更深層的愛的連結！

接納自己的不完美，做個「夠好的父母」就好。
養兒育女的經歷，也是重新養育自己的過程。

本書簡介

正念是教養孩子的有效途徑。正念包括支持與章法，若做得到，孩子就成長茁壯；做不到，孩子則會陷入混亂，使教養成為惡夢。孩子的自尊、自愛與自信心，始終源自父母是否具備覺知與高品質陪伴的能力。

數位時代的父母，越來越難安住在當下，孩子憑著本能，就知道跟你之間缺少了根本的連結。你不曾「全然的在」，總是迷失在自己的頭腦裡。孩子希望你能看見並接納他當下的真實，不去譴責過去，也不預設未來。

本書作者以清楚、溫暖又智慧的文字，在靈性蛻變與親子教養的俗世現實之間搭起橋樑，書中充滿了幫助父母提升教養力的真知灼見。在閲讀與實踐的同時，不但能增進親子之間的親密感，更能釐清自己對親職責任的深層思考。


正念父母會教孩子的四件事

1.對人仁慈，但要建立「人我界線」
如果你看到有人溺水，你可以伸出援手，把他從水裡拉回來；但是，如果他抓住你的手臂，想把你拖下水，你要記得全力推開他。

2.學會享受獨處
如果我們沒有幫助孩子學會如何獨處，他們將會永遠寂寞。人只有在能真心接納自己時，才能發展出健康的人際關係。

3.聆聽直覺的指引
想要養出有自信的孩子，就得鼓勵他們聆聽內在的智慧，信任直覺，能引導他們走上個人成就之路的內在指引。

4.追隨自己的熱情
每個孩子生來就有內建的獨特熱忱，我們必須敞開心胸，接受他們的心之所向，而不是依據自己的偏好、社會的價值觀，將他們推向不感興趣的方向。

（原書名：當下的父母：你是孩子自愛與自覺的典範）
目錄：
作者簡介：