想成功，但在那之前好像會先死掉：那些成功人士的準則，真的適合你嗎？以生理節奏重新探索生活路徑，設計屬於你的人生再造計畫。

出版社： 方舟-遠足文化
作者： 崔怡帥
譯者： 葛瑞絲
規格： 14.8*21*1.9
裝訂： 平裝
頁數： 320
出版日： 08/06/2026
ISBN 13 : 9786267892534
內容簡介： 「你現在過著想要的生活嗎？你真正重視的什麼？」
一名追逐成就及完美的首爾大學生，在罹患罕見疾病後，
人生迎來了180度的翻轉！
～獻給每一個想活出「專屬自己的人生」的人～

★韓國書店Yes24 5.0星、教保文庫10.0星，讀者滿分推薦！
★《朝鮮日報》推薦圖書！

「以前，我一直以為休息是一種罪。」
本書作者崔怡帥從藝術高中畢業、進入首爾大學、成功創業，
這個曾為了成功與完美主義而拚命生活的人，
在被診斷出罕見疾病後，身體徹底垮掉，才忽然意識到：「我可能沒有明天。」

本書提出疑問──那些被認為是成功與幸福的象徵：優異的學歷、
高薪又體面的工作、複製成功人士的奇蹟晨間習慣……
這到底是社會想要你過的生活，還是真的是適合自己的生活？

現在開始，她想以屬於「自己」的步調，重新誕生……
作者將這些經驗編織成自我成長大補帖，
引導我們重新制定一份「為自己量身打造的人生藍圖」。

✧ 一天 Daily
從早晨到夜晚，依照真正的自己來設計每一天。
利用寫日記的13個點子，以及建立慣例的三個步驟，找出自己的節奏！

✧ 一週 Weekly：
「這週我較常感受到哪種情緒？那種情緒想對我說什麼？」
留意那些不知不覺流逝的情緒，重新找回內在的平衡。

✧ 一個月 Monthly：
整理人生的大方向，身心重新充電！
運用目標樹找出願景與習慣、挑戰沒做過的小事、進行充電儀式──
將流逝的一個月，變成活過的一個月。

✧ 一年 Yearly：
描繪出一幅鮮明而生動的人生藍圖。
很多人還沒學會如何活出自我，就在世間的期待中迷了路。
從現在起，重新規劃人生的路徑！

「在人生中，我們能享有的特權，就是成為真正的自己。」
重新思考，那些成功人士的準則，真的適合你嗎？
以生理節奏重新探索生活路徑，設計屬於你的人生再造計畫！

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