後天學霸的高分全攻略：不靠天分靠系統，一年內逆轉成績！

出版社： 三采文化(股)
作者： 延首男
譯者： 林又晞
規格： 14.8x21x1.75
裝訂： 平裝
頁數： 336
出版日： 02/25/2026
ISBN 13 : 9786263588783
內容簡介： ╲╲不靠天分靠系統╱╱

延世大資工第一╳教學醫院教授


「一年內逆轉成績」的學習重塑計畫

學霸私房筆記

寫給「非考上不可」的你



【內容簡介】
學習的無力，後天學霸也有過……
延世大學資工科第一名、跨轉醫學院教授的延首男博士，看似人生勝利組，但也曾走過你熟悉的挫折：

➤高中時，靠意志苦撐
電玩沉迷，高三才臨時抱佛腳。雖然擠進延世大學，卻深刻體會——只靠苦讀，不會有穩定的成果。

➤大學時，導入工程思維
他發現高中那套死背法已不適用，於是嘗試整理筆記、調整複習時間、觀察專注狀況，逐漸找到屬於自己的節奏——思考，才是學習的起點。

➤醫學系，腦科學建立系統
面對海量知識，他以醫學角度重新審視記憶與專注的科學，建立了「可複製」的學習系統——順應大腦，建立真正的高效。

他的YouTube頻道《延首男TV》僅9支影片即破萬追蹤，如今訂閱人數超過10萬。韓國讀者實證回饋：「這不是雞湯，這是備考的精密手術。」

如果你正面對——
◆ 高壓重考：沒有退路
◆ 公職╱國考：錄取率極低
◆ 專業證照：海量資訊地獄
如果你比誰都努力，卻依然——
◆ 讀一整天仍記不住（輸入無效）
◆ 進度亂永遠讀不完（管理失當）
◆ 碰到考卷，腦袋一片空白（提取失敗）
你需要的不是更多時間，而是一套跑出成績的「學習架構」。

工程邏輯 × 大腦科學3大關鍵技
STEP1 有效記憶：建立能隨時提取的「資料庫」，而非背到麻木的暫存檔。
STEP2 得分效率：切割學習節奏，善用零碎時間與睡前黃金時段。
STEP3 身心最佳化：用科學阻斷焦慮迴路，解決讀書倦怠與考場失常。

33招可拆解、可追蹤、可累積的學習菜單，找到你的那一招，1年內逆轉成績！
〔專注力不足〕切換學習法、慣性學習法……
〔倦怠〕專注力強化法、睡眠管理法……
〔記不牢〕分組記憶法、插隊記憶法、記憶宮殿……
〔效率低落〕考題分析、作息檢視……

透過重建系統，擺脫「讀後迷茫、只有天才適用」的無力感，突破撞牆，成績動起來。
用對方法，就能拿高分！

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