尋找心流的藝術：如何進入心流，保持極度專注，隨心所欲增進你的生產力與表現

出版社： 臉譜(城邦)
作者： 戴蒙．札哈里斯Damon Zahariades
譯者： 羅亞琪
規格： 14.8x21
裝訂： 平裝
頁數： 208
出版日： 03/28/2024
ISBN 13 : 9786263154612
內容簡介： 從根本上提高你生活各個領域的表現、創造力和生產力！

從精英運動員、成功的高階管理者、世界級的音樂家到成績最好的學生，都會利用心流來實現非凡的目標並完成非凡的壯舉。

迄今為止，心流狀態（Flow）一直被視為一個謎。大多數人只能碰運氣，而有些人把它寄託於靈感之上，還有許多人根本從未有過心流的體驗，無法想像能夠集中注意力超過一兩分鐘，更不用說連續幾個小時了。

如果你也是如此，《尋找心流的藝術》這本書正是你該讀的。

心流並不神祕。完全不是。

擁有觸發心流能力的人都知道真相：任何人都可以學習如何做到這一點。一旦他們這麼做，他們就可以進入一種認知狀態，使他們能夠發揮出最高水平。

當你處於心流狀態時，你會：

l 更加投入
l 更加了解
l 更專注
l 更有創意
l 更有生產力
l 更樂觀
l 更放鬆
l 較少壓抑
l 不那麼自我意識強烈
l 較少情緒化
l 不那麼憤世嫉俗

簡而言之，你能夠挖掘出一直以來被封印住的潛力，滿懷信心和滿足地做好自己的工作。

在《尋找心流的藝術》中，你會理解到：

l 心流狀態如何令人驚訝地積極影響你生活中的方方面面
l 引發心流狀態的4種觸發媒介
l 心流的8個敵人（以及如何應對它們）
l 學習隨心所欲進入心流狀態的step by step行動計劃
l 如何判斷你何時處於心流狀態
l 抵達後保持心流狀態的5個策略
l 流動的潛在陰暗面（以及如何保持控制力）

《尋找心流的藝術》是一本教你如何隨意進入心流狀態的大師班，每一步都伴隨著專門設計的練習，幫助你按照自己的步調發展這種驚人的能力。全書末還附贈了特典內容，提供10個閒暇時你可以從事的活動，幫助你維持「心流」的肌肉。

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