安慰的藝術：為人療傷止痛的話語與行動

出版社： 商周(城邦)
作者： 芙爾‧沃克Val Walker
譯者： 盧相如
規格： 14.8x21
裝訂： 平裝
頁數： 320
出版日： 02/09/2026
ISBN 13 : 9786263908536
內容簡介： 榮獲鸚鵡螺圖書獎（Nautilus Book Award）
心理諮商、醫護專業、支持團體指定參考
一本實用的安慰指南，解決你手足無措或笨口拙舌的窘境！

面對陷入困境的人，你是否急著給予忠告？你是否總是勸別人節哀，而不是傾聽他們的哀傷？你是否覺得自己幫不上忙，於是就裝作一切如常？
安慰的藝術在於，傷痛必須先被撫慰了，才能平復與好轉。

親切、耐心、溫暖與同理心這類特質在這個講究速效的年代格外容易被忽略，於是當我們面對遭遇失去或生活遭逢重大改變的人，往往會勸對方要趕快走出來，要不就是說些加油打氣的陳腔濫調。然而，言不及意的安慰會讓身陷痛苦的人更加孤立無援。

「安慰」這件事存在著共通法則，確實有特定的字眼、行動與態度，會讓人特別受用。本書作者訪問了護士、牧師、諮商師、治療師等在每日工作中需要使用安慰技巧的人，歸納出清楚的原則與可行的步驟，有效安慰那些需要被撫慰的人。

本書共分五部。在「重建安慰的藝術」一篇中，我們了解如何當個好的傾聽者，如何給予安慰的舉動。在「安慰的語言」一篇中，我們學習要說什麼，以及要避免說什麼。在「藝術的撫慰力量」一篇中，我們將看到有別於話語和個人行動的撫慰效果。在「動物跟土地教我們的事」一篇中，討論到動物療法和走出戶外的效果。最後一篇則列出有幫助的資源，包括電影、電視、書、音樂和網站。沃克也強調在獲取安慰的過程中，自我關懷和設定界線的重要性。

讀完這本兼顧易讀、有趣與實用性的安慰指南後，你將知道，如何以溫柔對待因失去而傷痛或生活遭逢重大改變的人。



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