孩子關上門，不是拒絕你：看懂叛逆、聽懂沉默，與青春期孩子建立安心連結的實踐指南

出版社： 木馬-遠足文化
作者： 安妮塔．克利爾Anita Cleare
譯者： 張馨方
規格： 14.8*21*1.6
裝訂： 平裝
頁數： 256
出版日： 07/09/2026
ISBN 13 : 9786263149823
內容簡介： 門內，孩子在練習獨立；
門外，你只需換一種方式愛他。

──為覺得「越關心，孩子卻離得越遠」的父母而寫──
★從神經科學到實用策略，陪你在距離中重新建立連結★

孩子一回家就關上門，
從親密家人變成陌生室友……
你是否也不知所措？

◆緊閉的房門，不是拒絕你的高牆，而是孩子走向獨立的起點
青春期的沉默、沉迷手機、情緒起伏、抗拒溝通……
並非孩子刻意作對，而是大腦與心理正在經歷劇烈變化；
他們渴望自主，卻也比表面看來更脆弱、更需要被理解。
當孩子開始關上門，你最需要的不是更用力追問，而是換一種方式靠近。

◆從理解到行動，學會新的連結方式
本書結合神經科學、發展心理學與二十多年實務經驗，
幫助父母放下焦慮與無效控制，在距離中重新建立連結。

▌看懂青春期▐
‧認識四大驅動力，透視易怒、退縮與反抗背後的成長需求。
‧了解青少年大腦「情緒強、控制弱」的運作模式。

▌心態校準▐
‧理解孩子成長中的混沌與掙扎，尊重界線、欣賞其努力。
‧即使關係出現裂痕，也勇於重新修復與靠近。

▌重新連結▐
‧學會有效溝通技巧，終結無效嘮叨。
‧面對3C沉迷、社交焦慮、情緒低落等，掌握具體可行的行動要點。
‧能區別「正常發展」與「心理警訊」，及時給予適當支持。

青春期是親子關係的全新篇章；
那扇門後的沉默，不代表孩子不需要你。
當孩子學習獨立，你也能找到新的愛的方式。

★本書幫助你★
→掌握五大教養金律，避開思考陷阱，打破越關心越疏遠的惡性循環。
→從理解到行動，學會同理傾聽，建立有效溝通與衝突修復的能力。
→成為溫和而堅定的支持者，幫助孩子長出自我作主的信心與動力。

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