好痛痛：醫師、物理治療師、教練聯手救治你的運動傷害

出版社： 拓客-深石數位
作者： 好痛痛醫療資訊站
譯者：
規格： 17x23
裝訂： 平裝
頁數： 176
出版日： 20190911
ISBN 13 : 9789865004149
內容簡介： 為了健康而努力運動
反而帶來一身傷痛

2位醫師x6位物理治療師x2位運動教練
從多年實務入手
分析運動傷害成因，說明如何治療
並提供如何避免傷害的方向

慢跑、籃球、健身等都是非常好的運動
請注意，在運動之前，請先留意
身體準備好了嗎？
關節活動度是否足夠？
肌肉力量能否支撐？

如果受傷了，怎麼辦？
第一點，先初步判斷傷害的嚴重性
第二點，仔細記錄傷害的症狀，告知醫療人員
第三點，主動並積極配合各項療程

不痛了，我要回去球場啦！
不，請先做到
第一點，請物理治療師協助評估你的肌力是否足夠
第二點，檢視你的動作是否準確、是否用對肌肉和關節
第三點，確認身體地圖已更新

目錄： 好痛痛：醫師、物理治療師、教練聯手救治你的運動傷害
作者簡介： 好痛痛 - 醫療資訊站
由黃威傑與石峻瑋兩位工程師所創辦。因為發現很多人和自己一樣運動受傷後很難尋找到適合的醫療資源，所以開發了這個創業項目。集結數十位醫療人員一起撰寫網路文章，同時也親自跑遍全台拜訪醫療單位，希望給人們好的資訊。作為一個新創團隊，勢必要不斷進化。在本書中，好痛痛擔任作者群的招集者，同時也負責統整、編輯、插畫。