口袋裡的心理課：144張圖看懂心理學，從心流、工作倦怠到情緒壓力，跟著佛洛伊德、榮格等百位心理學家，探索自己的內心，找出人生的答案

出版社： 麥田(城邦)
作者： 喬尼‧湯姆森Jonny Thomson
譯者： 吳煒聲
規格： 14.8x21
裝訂： 平裝
頁數： 304
出版日： 10/02/2025
ISBN 13 : 9786263109513
內容簡介： 圖像 + 知識 = 簡單易懂

YouTube近800萬訂閱的人氣公共知識平台Big Think專欄作家
IG追蹤人次高達60萬的知識型KOL 喬尼‧湯姆森
與你一起反思自己的心靈，找到人生的答案！

✦✦一本用生活語言打開心理學的知識小書✦✦
一本最全面也最讓人愛不釋手的人類心智指南。
──《為何成功了，還是不快樂？》作者 史蒂芬妮．哈里遜
★亞馬遜書店5星完美評價 × Goodreads 4星高分好評 × Yes24讀者9.6星評分★

從焦慮到社交倦怠，從戀愛依附到團體壓力──
以為只是情緒失控、關係頻率不合拍，
其實背後都有心理學的解釋與出口。
每天十分鐘，認識自己，也理解他人。

▍你是否也曾想過……
l 為什麼我總是活在童年的陰影裡？
l 為什麼重要的事記不住，無聊事卻可以記得一堆？
l 情緒是天生的，還是我們能控制的？
l 知道了這麼多的健康指南，為什麼老是做不到？
l 為什麼我們總是陷在糾結的人際關係中？
l 為什麼我們對「做自己」感到疲憊又困惑？
l 為什麼在關鍵時刻卻總是容易做出錯誤判斷？
l 我真的可以找到一份讓自己快樂的工作嗎？

如果上面這些敘述讓你不禁有種「這就是我！」的感覺，
那麼，歡迎翻開這本書，跟著當代知識名家喬尼‧湯姆森，
從臨床心理學、認知心理學、發展心理學到教育心理學與工作心理學等人生十大領域，
和心理學大師聊聊，一起探索我們心靈的深處！

▍讀完這本書，我會學到……
l 對心理學感到好奇但不確定如何入門的學生
想知道佛洛伊德、榮格、馬斯洛到底在講什麼，但每次看教科書都讀不進去？
▶▶▶透過淺顯有趣案例，每天10分鐘高效閱讀，輕鬆掌握心理學的基礎架構與全貌。
l 希望增進自我理解、改善情緒與人際關係的人
感覺總是走不出童年陰影？又或者總想著那個沒回訊息的人是不是討厭自己？
▶▶▶解讀日常情緒與人際互動，釐清情緒來源、理解自己與別人行為背後的心理。
l 生活忙碌、期待可以有效補充趣味知識的上班族
想知道電玩遊戲到底會不會讓人變暴力？或是邪教為何能吸引狂熱信徒？
▶▶▶每章都透過一個簡單明瞭的圖示，獲得趣味生活與豐富實用的心理學新知。
l 想提升對人際交往、職場互動與家庭教養等技巧的父母、老師
為什麼一談到功課就開始鬧脾氣？怎麼總是無法捨不得離開那些讓我受傷的關係？
▶▶▶從生活中的情緒與人際難題，學習從不同角度理解人心，改善關係與互動品質。

目錄：
作者簡介：