再懶都能瘦！最強懶人瘦身法：每天３分鐘，開啟窈窕新人生

出版社： 台灣角川(股)
作者： 
譯者： 陳凱筠
規格： 14.8x21
裝訂： 平裝
頁數： 128
出版日： 20200924
ISBN 13 : 9789863663737
內容簡介： 「沒幹勁是人之常情，沒辦法做到完美也是理所當然的。
最重要的是踏出第一步，然後持之以恆！」

◇棒式只做30秒也沒關係，深蹲做5下也不要緊！重點在於持之以恆！
◆把運動融入於日常生活中，讓你不知不覺地瘦下來。
◇公開日常健身菜單，不必動腦直接照表操課就好！

本書特色：
?沒有長篇大論，以輕鬆的漫畫介紹作者的減重歷程
?詳細解說各個鍛鍊步驟，讓你使對力瘦得有效率
?同步從飲食下手，附加13道美味的減脂食譜，快樂地瘦下來

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