內觀禪修，其實很簡單：全球暢銷近四十年，最具影響力的正念經典【繁體中文版暢銷23週年紀念版】

出版社： 橡樹林(城邦)
作者： 德寶法師Bhante Henepola Gunaratana
譯者： 賴隆彥
規格： 17x22
裝訂： 平裝
頁數： 288
出版日： 08/19/2026
ISBN 13 : 9786267769676
內容簡介： 暢銷23年不敗經典，全新改版！
- Amazon 4.6星，好評超3000則！上座部佛教分類：暢銷第1名 -
- Goodreads評分近2萬則！-

全球公認最經典的禪修入門寶典。
如果你想開始禪修，這就是你最好的開始。
禪修，一定要盤腿打坐嗎？
腦中一直冒出雜念，是不是做錯了？
總是無法集中注意力，很想放棄，到底該怎麼練？
本書沒有艱深的佛學術語，也不談玄奧的理論，德寶法師將數十年的修行智慧化為清楚易懂的引導，陪伴你我跨越每一個初學者都會遇到的困難。一步步帶我們建立正確的觀念，理解禪修真正的目的，並在日復一日的練習中，培養平靜、專注與覺察。
本書專為沒有禪修經驗的入門者而寫，同時也是有修習基礎者不可或缺的實用手冊。對於任何想深入了解佛教禪修益處的人而言，本書都是歷久彌新的經典。

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