像學霸一樣讀書：【用對方法，學習事半功倍！】結合心理學與認知科學，10大高效學習全攻略，讓你顧好成績、社交與睡眠，養成一輩子都受用的學習習慣

出版社： 大牌-遠足文化
作者： 瑞根．古倫Regan A. R. Gurung, PhD、約翰．鄧洛斯基John Dunlosky, PhD
譯者： 洪慧芳
規格： 14.8x21x1.75
裝訂： 平裝
頁數： 288
出版日： 05/08/2025
ISBN 13 : 9786267600719
內容簡介： 別再用錯方法逼自己努力！
花了時間、花了錢，卻記不住、學不好、用不上？
每天刷題庫、背講義、買課程，
學習像在打怪，但永遠卡在原地？
其實問題不在你不夠努力，而是還沒掌握學習的要訣！

★美國心理學會權威背書！10大高效學習全攻略★
翻開本書，學霸會玩又會讀書的祕密，
瞬間一清二楚！

✔衝刺高分 ✔考取證照 ✔外語自學⮕全方位適用！
✔制定學習計畫 ✔做好筆記 ✔解題策略⮕學習環節都涵蓋！

》》》全美重量級心理學家強強聯手，
以科學化的建議，帶你突破學習瓶頸，
讓你從輸入到輸出都事半功倍，
打造真正能改變人生的學習力！
無論在學還是出社會，
「會學習」的人更．吃．香！

在書中，兩位作者根據自己多年來關於學習策略的心理學研究，揭開了學習方法背後的認知科學，提出像學霸一樣讀書，所涉及的認知技巧和10大有效學習策略，帶你養成一輩子都受用的學習習慣。

全書分為三大部分：

▍ PART I 基本心法：你真的會學習嗎？
想拿高分？50%的答案藏在你的讀書習慣裡。第一部分帶你破解學習迷思，啟動後設認知，學會做筆記，並理解什麼是真正有效的學習。

▍PART II 必備策略：用對方法，學習事半功倍
比你聰明的人不可怕，可怕的是，他們比你還有技巧地努力！第二部分深入探討實證有效的學習策略，並掌握學習組合技，讓你告別死記硬背、打造解題硬實力。

▍PART III 課堂之外：讓你顧好成績、社交與睡眠
第三部分帶你吃好、睡好、運動好，讀書不靠夜裡熬。同時掌握3大正念練習技巧，獲得成功所需的專注力。


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