你為什麼一直在害怕？

出版社： 時報文化出版企業(股)
作者： 賈寧
譯者： 0
規格： 14.8x21x1.5
裝訂： 平裝
頁數： 184
出版日： 09/30/2025
ISBN 13 : 9786264196826
內容簡介： 你的每一次膽怯，都是自我能量的「限縮」
我們所害怕的事情，其中高達90%都不會發生……
很多時候，恐懼只是虛張聲勢，是我們內心的擔憂在作祟，並非真實存在的威脅。
本書可以幫助你戰勝心中的恐懼，成為更好的自己。
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恐懼是人們正常的情感反應，是本能在發出求救信號，提醒我們即將面臨的危險或未知的挑戰。
你可以害怕，但絕不能越想越怕，因為恐懼一旦在腦海中肆意蔓延，就會如同陰影一般不斷擴大，
逐漸吞噬你、我的勇氣與信心，無端陷入無止盡的焦慮與自我設限中。



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