你可以不用活得這麼累—94種減壓練習，天天擁有最佳狀態

出版社： 大都會文化
作者： Tess Liu
譯者：
規格： 14.8x21
裝訂： 平裝
頁數： 224
出版日： 20190104
ISBN 13 : 9789869667289
內容簡介： 改變，就是現在！
早晨+夜晚的一點小習慣，
就能創造滿滿正能量，
瞬間擊退那朵總是罩在頭頂的大烏雲！

人生，越活越短。
什麼事對你來說才是最重要的？
當然是活得開心！

但是每天一睜開眼，
每個人都會碰到不同的鳥事，
白眼翻到天邊都來不及了，
該怎麼開心？

其實只要簡單兩步驟：
為自己早起+為儲蓄明日精力早睡。
先一步改變生活態度，
就能先一步享受美好人生！

目錄： 你可以不用活得這麼累—94種減壓練習，天天擁有最佳狀態
作者簡介： Tess Liu
現居台北。喜歡旅行、攝影，也喜歡日常生活的閒適與溫馨。重視細節，相信回歸本質是找到工作與生活平衡的最佳方式。