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時報文化出版企業(股)

你不該討好全世界,卻冷落了自己:接受真實的你,活出不糾結的人生(隨書超值加贈:辣媽精選食譜)

你不該討好全世界,卻冷落了自己:接受真實的你,活出不糾結的人生(隨書超值加贈:辣媽精選食譜)

定價 HK$128
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出版社: 時報文化出版企業(股)
作者: 辣媽Shania(郭雅芸)
譯者: 0
規格: 14.8x21
裝訂: 平裝
頁數: 264
出版日: 07/31/2023
ISBN 13 : 9786263740389
內容簡介: 累積十本暢銷著作、擁有超過36萬粉絲
影響無數媽咪人生的暢銷作家--辣媽Shania
解放內心封印的暖心力作。

這一次,她公開自己的故事:
寫給30、40、50的你~勇於打破侷限、化解心理的糾結、衝突,
強大自我,活出自己的漂亮人生!

※隨書超值加贈:
-辣媽精選食譜-《尋夢食光:辣媽Shania X 20道承載記憶的美味配方》

▍拆掉阻擋你向前的那座牆,每個人都有機會活成自己想要的樣子
她,曾任職於元大證券、荷蘭銀行、澳盛銀行等金融機構超過14年,擁有人人稱羨的職業光環及看似一帆風順的人生。

曾經期許自己做個職場上的強人,卻在實現了多數人渴求的理想生活後,開始討厭自己!尤其是在兩個孩子陸續出生之後,她更深陷在憂鬱、自我苛責的深淵裡。

在接受自己之後,從人生低谷走出來。她確立了人生更重要的目標──立志成為家喻戶曉的大明星──於是孤注一擲放棄穩定的收入、離開原本的跑道,展開她的追夢之旅。

一路上,她積極面對每一次的挫折與變化,看似追夢,後來才知道,其實是在追尋自己。

▍你的人生不需要被人看好!只要自己豐盛就好
妳是不是有同樣的感覺?
◆在意別人眼光——別人隨口丟的一句話,總讓你琢磨很久…內心小劇場不斷上演,最後否定自己?
◆容易被世俗的觀念綁架——擔心不遵從就是不夠善良、自私的人。
◆苛責自己——對自己犯的小缺失總是哏哏於懷,久久無法原諒自己!找不到適當的出口?
◆老是被說想太多——總認為「想太多」是負面的評價,且為此感到糾結。

醒醒吧~你沒有那麼多觀眾,別人的眼光,沒有你的感受來得重要!

原本深受「高敏感」所苦的辣媽,也曾因為「容易想太多」因而不斷的否定自己。卻沒想到原來「敏感」一直默默地幫助她的人生,讓她成為別人眼中體貼朋友的人、成為一個有洞察力的業務員,甚至得到眾人羨慕的工作。

所以,或許有時候並不是我們想太多,而是別人想太少!
~你不奇怪,你只是很細膩而已!

#辣媽透過一篇篇自身發生的小故事,帶你轉變思維,與自我和解,不再飽受內心衝突的困擾,活出平靜、踏實、幸福的人生。

▍開始接納自己,即便你還沒有變成想要的樣子
多數人的焦慮,往往來自「更好」兩個字。 追求完美是無止盡的,請停止讓它成為一切的開端。當你接受自己不夠好以後,整個世界都好多了 ~

還有,多數人的精神危機多半來自於不夠認識自己,所以盲目的追逐別人的腳步、羨慕別人生活的方式,漸漸的失去了自我,在糟糕的漩渦裡度日。
生命的精采之處不在於被人理解,而在於你能有多了解自己。能夠認識自己、肯定自己才是我們走向成熟的開始。

「相信自己」,就是人生最強大的特效藥。

只要肯定自己夠好,就不須向世界證明什麼!
所以,無論今天面對了什麼,都別忘了對自己說:「辛苦了!給你一個抱抱!」

▍走入婚姻修羅場──圓滿的婚姻,必須從圓滿自己開始
很多人誤以為結婚可以終結孤單
但,結婚,就一定會走向幸福快樂嗎?

已婚的你,有沒有過這樣的感覺:
即便結了婚,卻仍覺得很孤單?在婚姻裡,明明仍有愛,卻感到疲憊?

不管此刻的你,正面臨怎樣的關係,最重要的還是自己與自己的關係。如果可以對自己有更多的愛與包容,在每一個關係裡面,也會比較不辛苦。

關係的改變,必須從對自己坦誠開始,當你可以面對自己,你就找到的勇氣!。


#這本書希望能幫助你不需要再活得那麼累
伴隨人生的每個階段,不讓執念斷送了人生的千萬種可能。

特別獻給——
1. 經常拿自己和別人比較、希望贏得關注的你
2. 總是在意他人的看法的你
3. 不甘於過著重複又平庸的生活的你
4. 對現階段的婚姻關係、人際關係感到不安、迷惘的你

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