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高寶-希代

人心使用說明書:心理學教授實話說,什麼決定你的所思所想所作所為

人心使用說明書:心理學教授實話說,什麼決定你的所思所想所作所為

定價 HK$119
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出版社: 高寶-希代
作者: 陳曉
譯者: 0
規格: 14.8x21x
裝訂: 平裝
頁數: 368
出版日: 12/01/2022
ISBN 13 : 9789865065836
內容簡介: 警語:
翻開這本書前請務必想清楚,你真的想把人心看得這麼透澈嗎?
爸媽講不聽的理由、主管找你碴的原因、渣男不會被淘汰的真相,
以及宇宙最難解的謎題――為什麼你越累越想滑手機?

★武志紅心理聯合出品,口碑爆棚
★研究心理學15年資深教授專業解說
★100,000學員人氣課程精華集結

41個生活故事╳10個心理測驗╳13個練習題╳17個思考題
教你如何透過心理學,正確使用人心,
不論遇到什麼情況、各種奇葩,都能破解背後的心理機制,從容應對。



生活中真正無往不利的人,通常都是既能做自己,又很好相處的人。

為了達到這個目的,了解人心只是第一步,真正的關鍵是了解以後,改變行為與態度。武志紅「看見心理平臺」課程主講人 陳曉,以生活化的故事、淺顯易懂的解說,告訴你從了解人心到改變行為與態度的完整步驟。

步驟理解自我
為什麼有人想一夕成名,有人卻連家門都踏不出去?心理運作的機制複雜,但主要都是為了減輕自己內心的衝突,維持自我的平衡。

步驟探究行為
老闆對我有意見,是老闆難搞,還是我太奇葩?人的行為千奇百怪,讓你心裡總有一萬個「為什麼」,不妨試試心理學的「歸因」大法,找出行為背後的真正成因。

步驟改變態度
對方明明是個渣,你卻狠不下心分手?心理學上的不敗議題:認知失調。看清楚自己在哪些地方落入認知失調的陷阱,同時了解是什麼主導你的行為,就能做出正向的改變。

步驟破解情感
問世間情為何物,心理學家會告訴你,愛情有三種成分,變化出八種型態,再加上「成人依戀」的影響,教你如何理性判斷,現在的這段關係究竟值不值得繼續走下去。

步驟傳遞善意
大難臨頭只會鳥獸散嗎?從個人擴大到社會群體的心理狀態,人類社會或許真的可以往更好的方向發展。


【讀者感心好評】
l 扎實的學術基礎和豐富的實踐經驗,讓這本書區別了以往枯燥的心理學學術書,更方便小白的故事闡述方式,幫助讀者輕鬆閱讀和自我檢測。
l 通俗化地從社會心理學的角度為大眾解析心理現象、社會行為,趣味橫生的同時,不乏科學嚴謹。
l 看了這本書,對以前計較的人和事不那麼在意了,減少了我很多內耗。
l 這本書告訴我們如何理解自己和他人的內心,對於管理自己和內心的關係,讓自己言行一致,有非常重要的價值,我非常喜歡這本書。
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