享瘦！吃對就能瘦

出版社： 華翔文創-人類文化
作者： 李婉萍
譯者： null
規格： 18.2x25.5
裝訂： 平裝
頁數： 160
出版日： 20200227
ISBN 13 : 4715443047562
內容簡介： 吃對食物，不用餓肚子簡單瘦！
要減肥，澱粉一定要吃！
節食減肥，只會越來越胖！
吃對食物就變瘦?超簡單甩肉減肥法
＊每天吃1000～1500大卡，搭配運動，不瘦也難！
＊參考書中均衡食譜自己搭配總熱量，控制熱量很輕鬆！

減肥不是不吃，而是要吃對！
●減肥時不能吃白米飯？
●番薯熱量低，代替白米飯吃最好？
●如何計算基礎代謝量？
●光靠節食就能減肥？
●馬鈴薯熱量高，吃了一定胖？

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