不想生病，血液要乾淨！：疾病是大自然的內部清潔

出版社： 柿子文化事業有限公司
作者： 約翰‧亨利‧提爾頓（John Henry Tilden）
譯者： 張家瑞
規格： 14.7x21
裝訂： 平裝
頁數： 176
出版日： 20190520
ISBN 13 : 9789869700689
內容簡介： 可怕的病痛從來沒有折磨我們！
你會生病，
是為了排除血液中的毒素！

★血液積毒是所有疾病的原因：疾病是由於外在刺激，然而再因血液積毒而擴大。　　
★體質衰弱是血液積毒的元凶：體質衰弱阻塞身體的正常排除作用，造成毒素滯留體內。
★神經能量不足會體質衰弱：每一個作用於身體的事件都會消耗能量，現代生活的沉重負荷加速神經能量的耗盡。

　　「有25年的時間我使用藥物，但後來的35年我不使用藥物。」
　　提爾頓醫師被譽為「體內淨化教父」（God Father of Cleansing），是替代醫療、另類療法的先驅，但也被美國醫學界砲轟是施行騙術的庸醫！雖然，從微生物學、遺傳學、免疫學、生理學等現代醫學的角度來看，或許有些爭議及時代代溝，但他的理論影響後世的排毒、斷食理念很多，在另類療法史中有不可磨滅的地位，而其對病因的省思和思維，仍有當代值得參考的價值。　　

血液不積毒，就不會有疾病
　　人體有自潔、自癒的能力，是完美的健康專家，但當這位專家的負擔過重了，還是會垮掉。我們會因為飲食、情緒、工作、生活習慣而產生、接觸或攝入各種毒素，而人體會有正常產生的神經能量：當神經能量正常時，毒素會很快地從血液中被排除；當神經能量因各種原因而被浪費掉時，身體就會虛弱無力，使排除作用受阻，導致毒素滯留而形成「血液積毒症」。
　　疾病，正是毒素累積超過身體所能容忍的程度，而嘗試著要排除毒素──所有的疾病爆發，都是「血液毒素危機」，是毒素在許多不同部位被排除的現象。一旦毒素被消減到人體的容忍點以下，疾病就會「消失」。然而，疾病「並沒有被治癒」，只要病因（讓體質衰弱的壞習慣）沒有戒掉，毒素就會繼續累積，直到超過身體的承受，危機便會再度浮現。

我們都把疾病和症狀搞混了
　　醫學定義出不同名字的疾病，讓我們有一種錯覺，以為疾病有成千上百種。但提爾頓醫師認為，真正的疾病只有一種，那就是「血液積毒症」，只是會隨著所牽涉的不同組織、器官而產生差異，如果因此而把這些不同症狀視為不同疾病並施以不同的療法，反而容易讓各種病痛反覆出現。

◎當環境和個人習慣耗盡能量的速度比更新能量還快，疾病就會開始顯現。
◎「致命」細菌本身並不致命，對細菌和寄生菌來說，寄生在健康的人身上反而是害它們自己。
◎恐懼的傷害性，比造成血液積毒症的任何一個原因都還要嚴重千百倍。
◎癌症是經年累月的濫用「滋養物」，並年復一年的排除作用失常而造成的。
◎想要擺脫世人所謂的疾病，就要先擺脫血液積毒症──人在血液積毒症狀態最容易「生病」。

讓自己生一場舒服的病
　　疾病是大自然正盡力地在幫助身體擺脫毒素──提爾頓醫師認為，驅除疾病和復元的力量，都存在於大自然賦予人類的自癒力，我們要做的，就是讓人天生的自癒力不受阻礙的發揮作用。所以，生病時最好的做法就是「休養生息」和適當的「觀察性等待」，當你在渡過排毒危險期而康復後，就會發自內心的說：「我生了一場舒服的病。」

◎你以為某些特殊飲食能治療疾病，其實飲食或食物並不會治癒任何疾病。
◎過度依賴藥物也很危險，反而會妨礙身體的自我排毒作用。
◎讓我們五體恢復健康的方法，就是停止累積病痛的行為，然後我們的潛意識自會清理內務。
◎生病時，藥物、進食、恐懼和不停的工作，或多或少都會妨礙人體的毒素排除作用。
◎生病時，休息、溫暖、新鮮空氣和安靜就是最佳的治病良方。
◎最強力的排除作用是──斷食。
◎休養生息就是──臥床休息、身心平衡和斷食。

療癒、預防疾病的最根本──阻止神經能量外洩
　　人自己造成了疾病，也只有自己才能把健康找回來。人體的血液裡無時無刻都會有毒素存在，在神經能量正常時，它只會對身體造成些微的刺激，但當神經能量不足而體質衰弱時，毒素無法順利地被排除，長久累積下來就會對身體造成嚴重的刺激。因此，提爾頓醫師認為，維持健康的祕訣就是盡量避免耗費神經能量的行為。

◎維持適當的「不滿足感」。
◎過度追求「成功的捷徑」會讓人空虛，導致身心惡果。
◎鍛鍊身體需要平衡，否則會因為不斷向身體施壓而加速老化。
◎小心「聽出來」和「說出來」的病──在閒話家常中討論病痛不是好習慣。
◎好好理解自己身心的限制，並顧及這些限制──有節制，才有健康。
◎過度飲食──就算大吃大喝的是好食物，還是毒；已經生病的人甚至需要少食或適當斷食。
◎菸草、酒精、依賴非處方藥，都是我們健康的敵人。
◎太多的性行為或性衝動，是一種耗費能量的感官衝動。
◎工作壓力、工作過度、不能樂在其中的工作都會讓體質衰弱。
◎小心各種情緒疾病：長期悲傷、懷抱憤怒、自大、自私、嫉妒、吃醋、愛說閒話、諂媚……等。

破解24大壞習慣，避免神經能量過度消耗，
搞定治好又犯、反覆爆發，
並惡化成各種慢性病的血液積毒症！

目錄： 不想生病，血液要乾淨！：疾病是大自然的內部清潔
作者簡介： 約翰‧亨利‧提爾頓（John Henry Tilden，1851.01.21～1940.09.01）

美國另類療法、替代醫療先驅，因其對藥劑學的批評，以及他以「血液積毒症」解釋疾病的理論而聞名。
因為懷疑藥物的療效及其所對人體的傷害，提爾頓轉而支持預防性醫療保健，並出版月刊分享他的理論。1926年，提爾頓出版《不想生病，血液要乾淨！》，以解釋疾病的「真正原因」，他的理念影響許多另類療法的專家對排毒的看法，例如著有《食物是最好的醫藥》知名食療法醫師亨利‧G‧畢勒（Henry G. Bieler）、整體健康之父柏納德‧詹森（Bernard Jensen）、《全臺第一本神奇的黏土療法入門指南》作者瑞恩‧尼辛斯基（Ran Knishinsky）、《長壽的祕密或如何活三個世紀》作者戈達德‧E‧戴蒙德（Goddard E. Diamond）……等等。