一個人的約會：敲擊心靈、吐露願望、建立美好關係的24個書寫練習【裸背線裝】

出版社： 商周(城邦)
作者： 湯姆．鮑伯西恩Tom Bobsien
譯者： 楊婷湞
規格： 14.8x21
裝訂： 平裝
頁數： 176
出版日： 11/02/2023
ISBN 13 : 9786263187399
內容簡介： Amazon、明鏡週刊暢銷書，120,000＋讀者評價★★★★★

＊＊＊這本書由你開始，也由你來完成＊＊＊
誠實面對提問，寫下真實的想法。
放下忙碌、焦慮、日常壓力，排除外在影響和噪音，
每天花幾分鐘與自己交心，寫出奇蹟的自己。

♦ 準備好，與自己做一趟心靈之旅
一個人的約會很特別，能幫助你深入了解自己，挖掘內在力量，為人生找到屬於自己的答案。

♦ 放下手機，寫下想法
在書裡寫下願望！第六感會告訴你，你真正要的是什麼。

♦ 深呼吸，不給自己壓力
你經歷過什麼樣的高峰？什麼樣的低谷？你會意識到，你是如何變成了這樣的人。

♦ 誠實面對，不要美化自己
跟著書內練習認識自己的價值觀。做決定時會更容易，更有自信。

♦ 認真且熱情地和自己相處
不再會因為事情不確定而心情一團糟。遠離外在影響，找到自己要走的路。

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