{"product_id":"may姐健康台味-控糖-低碳-快速-越吃越健康的長壽料理","title":"MAY姐健康台味：控糖、低碳、快速，越吃越健康的長壽料理","description":"\u003cp\u003e出版社： 創意市集（城邦）\u003cbr\u003e\n 作者： MAY姐\u003cbr\u003e\n 譯者： 0\u003cbr\u003e\n 規格： 17x23\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 256\u003cbr\u003e\n 出版日： 01\/15\/2026\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786267683736\u003cbr\u003e\n 內容簡介： 「呷健康，不是懲罰，而是享受」\u003cbr\u003e\n 透過日常的習慣與飲食選擇，來改變一個人的健康\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 很多人對「低醣飲食」有一種刻板印象，覺得那就是清淡、無味，加上市面上大多數的食譜偏西式，對習慣台灣家常味的人來說，往往很難長久落實。尤其在家庭餐桌上，白飯、米粉、麵條這些主食幾乎是基本款，要同時兼顧健康與美味，常常讓人覺得是難題。\u003cbr\u003e\n May 姐用生豆包取代麵條，做出超美味的僞炒麵；用板豆腐和金針菇取代白飯，炒出無澱粉鮭魚炒飯；連經典的大滷麵，都能用低醣方式重現，勾芡、烏醋、蛋花，樣樣到位，卻少了澱粉的負擔。甚至一碗看似簡單的絲瓜蛤蜊湯麵，也能讓人驚喜於它的清甜鮮美。這些料理不只是食譜，而是一種全新的飲食文化：台灣味可以很健康，健康也可以很台味。\u003cbr\u003e\n 這本書不只是教你怎麼「做菜」，它打破了一個迷思：健康不應該是壓抑和限制，而是可以用另一種方式去享受的生活選擇。當健康飲食不再只是個人孤軍奮戰，而是能夠帶動家庭共食時，健康才真正成為一種不奢侈的幸福。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"創意市集（城邦）","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44991046811787,"sku":null,"price":165.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/files\/ProductPhoto_4a1aec59-9e91-40ee-a3db-e7801c09ca17.jpg?v=1765104361","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/may%e5%a7%90%e5%81%a5%e5%ba%b7%e5%8f%b0%e5%91%b3-%e6%8e%a7%e7%b3%96-%e4%bd%8e%e7%a2%b3-%e5%bf%ab%e9%80%9f-%e8%b6%8a%e5%90%83%e8%b6%8a%e5%81%a5%e5%ba%b7%e7%9a%84%e9%95%b7%e5%a3%bd%e6%96%99%e7%90%86","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}