{"product_id":"ai思維-原子習慣-把意志力換成可被維持的行為系統","title":"AI思維：原子習慣:把意志力換成可被維持的行為系統","description":"\u003cp\u003e出版社： 深智數位股份有限公司\u003cbr\u003e\n 作者： 洪錦魁\u003cbr\u003e\n 譯者： 0\u003cbr\u003e\n 規格： 17x23x1.82\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 384\u003cbr\u003e\n 出版日： 01\/21\/2026\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786267757758\u003cbr\u003e\n 內容簡介： https:\/\/youtu.be\/vLt49PeTN3E\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n AI 思維 - 原子習慣\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 為什麼這本《AI 思維 - 原子習慣》值得你帶回家？\u003cbr\u003e\n 如果你已經看過無數「自律」、「時間管理」、「成功習慣」的書，卻始終做不到、撐不久、三分鐘熱度，那不是你的問題，而是方法本身就設計錯了。\u003cbr\u003e\n 這本書不再要求你更努力、 更自制、 更完美。它從根本翻轉提問方式：\u003cbr\u003e\n ◎不是「我要怎麼逼自己改變」。\u003cbr\u003e\n ◎而是「我能不能設計一套，讓行為自然發生的系統」？\u003cbr\u003e\n 這是一本真正把「原子習慣」落地到現實生活的書。\u003cbr\u003e\n 本書以「原子習慣」為基礎，但不止於觀念說明，而是進一步結合 AI 思維，把習慣從抽象原則，轉化為可被維持、可被調整、可被長期運作的生活系統。你將學到的不是「應該怎麼做」，而是：\u003cbr\u003e\n ◎為什麼行為會反覆失敗（不是因為你不夠努力）\u003cbr\u003e\n ◎為什麼意志力一定會耗盡\u003cbr\u003e\n ◎為什麼真正能改變人生的，永遠是「結構」而不是決心\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 從習慣原理 → 行為結構 → 真實生活的完整設計\u003cbr\u003e\n 全書循序漸進，從底層認知一路走到實際落地：\u003cbr\u003e\n ◎第一篇（1 ~ 3 章）（習慣系統的底層結構）：帶你徹底理解「原子習慣」與「行為迴圈」的真正運作方式，並說明 AI 思維為何是強化習慣系統的關鍵，而不是用來監控你。\u003cbr\u003e\n ◎第二篇（4 ~ 7 章）（可運作的習慣工程設計）：將「顯而易見、有吸引力、容易做到、令人滿足」四大法則，轉化為可實際運作的系統設計，讓習慣開始、持續、被大腦保留下來。\u003cbr\u003e\n ◎第三篇（8 ~ 11 章）（健康微習慣）：睡眠、飲食、運動、情緒，不靠硬撐、不靠紀律，而是用低門檻、可重複的微習慣，讓身體與心理慢慢回到穩定。\u003cbr\u003e\n ◎第四篇（12 ~ 14 章）（專注與生產力）：不再追求爆發式效率，而是建立「撐得住、不焦慮、可長期產出」的工作節奏，讓 AI 成為節奏守護者，而不是壓力來源。\u003cbr\u003e\n ◎第五篇（15 ~ 17 章）（生活系統與年度成長）：教你如何用 AI 建立個人儀表板、解讀狀態、進行自動調整，最終形成一套 365 天走得完、回得來、不容易崩盤的成長系統。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 這不是一本勵志書，而是一套「活得下去」的設計書。\u003cbr\u003e\n 你不會在這本書中看到空泛的口號，也不會被要求每天做到 100 分。相反地，書中不斷強調：\u003cbr\u003e\n ◎一致性優先於完美\u003cbr\u003e\n ◎不中斷優先於做很多\u003cbr\u003e\n ◎穩定優先於效率\u003cbr\u003e\n ◎系統優先於意志力\u003cbr\u003e\n 這本書真正關心的，不是你今天做了多少，而是：\u003cbr\u003e\n ◎一年後，你是否還走在這條路上。\u003cbr\u003e\n 如果你正在尋找一本，能陪你長期使用、反覆翻閱、隨著人生階段不斷調整的書，那麼《AI 思維 - 原子習慣》，不是用來看完的，而是用來「活進生活裡」的。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"深智數位股份有限公司","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45153054720139,"sku":null,"price":165.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/files\/ProductPhoto_52b91f63-a550-424f-a19f-d0a8a2722e7a.jpg?v=1769936604","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/ai%e6%80%9d%e7%b6%ad-%e5%8e%9f%e5%ad%90%e7%bf%92%e6%85%a3-%e6%8a%8a%e6%84%8f%e5%bf%97%e5%8a%9b%e6%8f%9b%e6%88%90%e5%8f%af%e8%a2%ab%e7%b6%ad%e6%8c%81%e7%9a%84%e8%a1%8c%e7%82%ba%e7%b3%bb%e7%b5%b1","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}