{"product_id":"30公斤的距離-料理家私藏的46道減脂美味提案-喜愛的運動-50-也能擁有美眉身材","title":"30公斤的距離：料理家私藏的46道減脂美味提案＋喜愛的運動，50＋也能擁有美眉身材！","description":"\u003cp\u003e出版社： 時報文化出版企業(股)\u003cbr\u003e\n 作者： 郭靜黛 Joyce\u003cbr\u003e\n 譯者： 0\u003cbr\u003e\n 規格： 17x23x1.5\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 192\u003cbr\u003e\n 出版日： 09\/01\/2025\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786264197021\u003cbr\u003e\n 內容簡介： 不論是因為沮喪、哀傷或憤怒，當抱著肆意任性的態度逃避負面情緒，\u003cbr\u003e\n 用吃來撫慰、滿足自己，\u003cbr\u003e\n 代價就是身高152公分的我，胖到78公斤。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 我一直很愛美，雖然年過50歲，仍然想要擁有美麗幸福的人生；\u003cbr\u003e\n 未來的路還很長，仍然想也許能夠擁有攜手一起走的伴侶。\u003cbr\u003e\n 看著體重機上的那條紅線靠近80，\u003cbr\u003e\n 我意識到是時候振作起來了。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 本書內容有最實際的減肥歷程分享：\u003cbr\u003e\n 46道不虧待味蕾、美味又容易的料理家私藏減脂食譜\u003cbr\u003e\n 讓你跟著Joyce一邊享受美味、一邊瘦到45公斤！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 你將明白……\u003cbr\u003e\n 原來，站在全身鏡前，能產生多大的激勵！\u003cbr\u003e\n 你有多久沒有好好看看自己了呢？\u003cbr\u003e\n 想瘦身的你，躲過體重計後，是時候該直面鏡中的自己。\u003cbr\u003e\n 你就能和Joyce一樣，啟動瘦身開關。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 你將明瞭……\u003cbr\u003e\n 瘦身需要專業協助，醫師、教練都是你的好隊友。\u003cbr\u003e\n 讓專業的醫師和教練來幫助你，\u003cbr\u003e\n 該吃藥就吃藥、不必排斥醫學介入，更要相信肌肉的力量。\u003cbr\u003e\n 你要的不該只是數字，而是更健康的身體與生活。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 你會知道……\u003cbr\u003e\n 運動的模式，可以完全按照你所想。\u003cbr\u003e\n Joyce開始運動的關鍵，是因為瑜珈教室很「漂亮」！\u003cbr\u003e\n 和運動無關的理由，只要是你發自內心的意願，那就是動力。\u003cbr\u003e\n 找到你喜歡的運動方式，就不必消耗意志力持之以恆。\u003cbr\u003e\n 讓你真真正正享受汗水，丟掉肥肉。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 你將學會……\u003cbr\u003e\n 減肥餐竟然可以這麼好吃又多變！\u003cbr\u003e\n 對Joyce來說，吃是享受，減肥餐當然更不能在美味上妥協。\u003cbr\u003e\n 囊括日式、韓式、西式與家常四大類料理，\u003cbr\u003e\n 從主食、輕食、配菜到湯品，應有盡有。\u003cbr\u003e\n 無論簡單吃、澎湃吃，都能越吃越開心、越吃越瘦。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 現在開始，為了漂亮也為了健康，\u003cbr\u003e\n 在生活裡埋下瘦身意識，減掉30公斤，你也辦得到！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"時報文化出版企業(股)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43956146929803,"sku":null,"price":119.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/files\/ProductPhoto_f3004a47-aaa5-401e-89bd-9324d3d113e3.jpg?v=1757587197","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/30%e5%85%ac%e6%96%a4%e7%9a%84%e8%b7%9d%e9%9b%a2-%e6%96%99%e7%90%86%e5%ae%b6%e7%a7%81%e8%97%8f%e7%9a%8446%e9%81%93%e6%b8%9b%e8%84%82%e7%be%8e%e5%91%b3%e6%8f%90%e6%a1%88-%e5%96%9c%e6%84%9b%e7%9a%84%e9%81%8b%e5%8b%95-50-%e4%b9%9f%e8%83%bd%e6%93%81%e6%9c%89%e7%be%8e%e7%9c%89%e8%ba%ab%e6%9d%90","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}