{"product_id":"1天1件事-改變人生-打造幸福心態-邁向理想生活的100個挑戰","title":"「1天1件事」改變人生：打造幸福心態，邁向理想生活的100個挑戰","description":"\u003cp\u003e出版社： 時報文化出版企業(股)\u003cbr\u003e\n 作者： ??(Mayunee)\u003cbr\u003e\n 譯者： 0\u003cbr\u003e\n 規格： 12.8x18.8\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 208\u003cbr\u003e\n 出版日： 04\/21\/2025\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786264192958\u003cbr\u003e\n 內容簡介： \u003cbr\u003e\n ╲日本熱銷話題書╱\u003cbr\u003e\n SNS相關影片點閱數突破2億次\u003cbr\u003e\n 一上市就再版!\u003cbr\u003e\n 100個簡單實踐的行動指南，打造強大心態，過上你想要的生活！\u003cbr\u003e\n 每天一個小挑戰，100天後遇見全新的自己！\u003cbr\u003e\n ‧總覺得自己沒能好好活著。工作老是失敗、出包。\u003cbr\u003e\n ‧人際關係不佳，動不動就陷入負面情緒。\u003cbr\u003e\n ‧討厭自己的外表！\u003cbr\u003e\n ‧沒辦法跟喜歡的人結緣……這一切都是自己的錯。極度討厭這樣的自己…。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 為什麼努力了這麼久，生活還是不如預期？\u003cbr\u003e\n 你是不是覺得「我之所以不順遂，是因為努力不夠」？\u003cbr\u003e\n 所以要更加努力？？？\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ──請停止這種想法──\u003cbr\u003e\n 停止苛責自己！\u003cbr\u003e\n 人生，其實不需要這麼努力！\u003cbr\u003e\n 事實上，已經卯足全力的你應該做的事真的又小又簡單。\u003cbr\u003e\n 改變，從來不需要驚天動地，只要從每天的一個小行動開始！\u003cbr\u003e\n 本書精選了100個簡單卻神奇的小挑戰，\u003cbr\u003e\n ✔5分鐘就能做到的小事\u003cbr\u003e\n ✔10秒內完成的微行動\u003cbr\u003e\n ✔每天練習想像「理想的自己」\u003cbr\u003e\n 書中的100個挑戰，在你的日常生活中隨時都可以輕鬆實踐，例如：\u003cbr\u003e\n ✔嘴角上揚：在心情低落時，試著揚起嘴角，讓思維變得積極正向。\u003cbr\u003e\n ✔感恩日記：每天寫下三件讓你感激的事情，培養感恩的心態。\u003cbr\u003e\n ✔擁抱自己：給自己一個擁抱，感受內心的溫暖與力量。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 無論從哪一天開始都可以！\u003cbr\u003e\n 只做感覺對的事情就可以了，這些都能為生活帶來正面的改變。\u003cbr\u003e\n 規則是在你做了一件事之後盡可能多地讚揚自己。\u003cbr\u003e\n ╲立即展開你的100天幸福挑戰，讓生活煥然一新╱\u003cbr\u003e\n 100天後，你將發現一個更快樂、更自信的自己。\u003cbr\u003e\n 無須拚命努力\u003cbr\u003e\n 當你變得喜歡自己，人生就會好轉\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"時報文化出版企業(股)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43215456698507,"sku":null,"price":119.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/files\/ProductPhoto_e277452c-2bed-4b28-b652-16b23a92c543.jpg?v=1743749058","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/1%e5%a4%a91%e4%bb%b6%e4%ba%8b-%e6%94%b9%e8%ae%8a%e4%ba%ba%e7%94%9f-%e6%89%93%e9%80%a0%e5%b9%b8%e7%a6%8f%e5%bf%83%e6%85%8b-%e9%82%81%e5%90%91%e7%90%86%e6%83%b3%e7%94%9f%e6%b4%bb%e7%9a%84100%e5%80%8b%e6%8c%91%e6%88%b0","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}