{"product_id":"鬆弛感-拼命太累-躺平太廢-容許不確定-才有小確幸","title":"鬆弛感：拼命太累，躺平太廢，容許不確定，才有小確幸","description":"\u003cp\u003e出版社： 時報文化出版企業(股)\u003cbr\u003e\n 作者： 郝培強\u003cbr\u003e\n 譯者： 0\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8x21x1.7\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 288\u003cbr\u003e\n 出版日： 02\/05\/2024\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786263748040\u003cbr\u003e\n 內容簡介： 鬆弛，既不是強調對抗，也不是鼓勵躺平，而是接納生活中的不確定\u003cbr\u003e\n 不緊繃、不焦慮、不內耗，找到自己的節奏，慢慢成長\u003cbr\u003e\n 40個可行方法，告別緊繃、焦慮、精神內耗，開啟自洽人生\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 過大的工作壓力、緊張的家庭關係、難以控制的情緒……當被緊張、焦慮等情緒反覆拉扯時，所有的負面感受都需要釋放的出口，在快節奏的緊繃社會，鬆弛感尤其重要。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 所謂鬆弛，既不是強調對抗，也不是鼓勵躺平，而是試圖提供一種更自洽的中間狀態。鬆弛感的核心是接納人生不可迴避的不確定性。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 作者聚焦於個體成長的路徑，結合自身經驗和社會閱歷，總結出40個可行的道理和方法，給陷入緊繃狀態的人展示了一種「鬆弛感人生」的可能性。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ◆用規律化對抗鬆懈情緒\u003cbr\u003e\n ◆積累比堅持更重要\u003cbr\u003e\n ◆只比別人好一點，也有意義\u003cbr\u003e\n ◆認清自己，才能理順生活\u003cbr\u003e\n ◆可以快，但不要著急\u003cbr\u003e\n ◆持續成長，內心平靜\u003cbr\u003e\n ◆簡單地出賣時間無法變富\u003cbr\u003e\n ◆用長線思維看人生\u003cbr\u003e\n ……\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 本書特色：\u003cbr\u003e\n 那怕已經很累，還是不敢停下。\u003cbr\u003e\n 害怕比不下別人，稍稍落後就惶恐不安。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 想要做什麼，卻總是習慣預設困難和麻煩。\u003cbr\u003e\n 對待工作和生活，總是胡思亂想，搞得一團糟。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 這本書適合那些正在為了生活努力拚搏，苦不堪言又不曾停歇的人，給你一些精神指引和心理開導，幫你告別緊繃狀態，緩解焦慮情緒，找到自己的生活節奏。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"時報文化出版企業(股)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41860535582859,"sku":null,"price":108.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/products\/ProductPhoto_7cb6f61b-cafd-4da4-9c21-dde387a85326.jpg?v=1705060148","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e9%ac%86%e5%bc%9b%e6%84%9f-%e6%8b%bc%e5%91%bd%e5%a4%aa%e7%b4%af-%e8%ba%ba%e5%b9%b3%e5%a4%aa%e5%bb%a2-%e5%ae%b9%e8%a8%b1%e4%b8%8d%e7%a2%ba%e5%ae%9a-%e6%89%8d%e6%9c%89%e5%b0%8f%e7%a2%ba%e5%b9%b8","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}