{"product_id":"鬆弛感-就是怎麼舒服怎麼活","title":"鬆弛感，就是怎麼舒服怎麼活","description":"\u003cp\u003e出版社： 高寶-希代\u003cbr\u003e\n 作者： *小野\u003cbr\u003e\n 譯者： 0\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8x21x\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 208\u003cbr\u003e\n 出版日： 06\/14\/2024\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786264020060\u003cbr\u003e\n 內容簡介： ★榮登當當圖書心理學新書熱賣榜榜首、長踞心理學暢銷排行榜\u003cbr\u003e\n ★破萬讀者有感推薦\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 敏感焦慮、身心俱疲的你，生活需要鬆弛感。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 《你有多自律，就有多自由》、《生活需要高級感》暢銷作家 *小野\u003cbr\u003e\n 寫給心累社畜的33個自救療癒練習，\u003cbr\u003e\n 讓你不再過度用力，活出不糾結、不討好的鬆弛感人生。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ▌給當代打工人的「社畜自救指南」\u003cbr\u003e\n 面對無處不在的「內捲王」，加不完的班、掉不完的髮，不想躺平的年輕人如何保持身心能量，以鬆弛有度的姿態去接住人生的一次次突襲，隨時調整好狀態再出發。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ▌暢銷書《你有多自律，就有多自由》作者全新力作，讓你輕鬆掌握鬆弛感\u003cbr\u003e\n *小野所著《你有多自律，就有多自由》曾引領現代人自律的新風潮，歷經五年親身踐行，青年作家*小野層層剖析鬆弛感背後的根源，讓你徹底告別緊繃、糾結、內耗，去過一種鬆弛有度的生活。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n －真正的鬆弛，是步履不停、心無罣礙\u003cbr\u003e\n 不會囿於生活的雞毛蒜皮，也不會困於人生低谷\u003cbr\u003e\n 鬆弛感是強者共有的姿態\u003cbr\u003e\n 與其把精力花在內耗上，不如練就本領、累積實力。\u003cbr\u003e\n 做一個長期主義者，從根源上告別匱乏緊繃，讓自己有強大的底氣。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n －鬆弛感需要足夠的實力和心力去支撐\u003cbr\u003e\n 有足夠的能力和閱歷，才會在面對問題的時候不慌不忙。\u003cbr\u003e\n 處理事情時全力以赴，哪怕最後結果不如人意也能坦然接受。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n －鬆弛感的內核是情緒穩定\u003cbr\u003e\n 不委屈自己，不討好他人，內心豐盈且通透。\u003cbr\u003e\n 一個能夠接納自我的人，才能過好屬於自己的生活。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n －對生活以柔克剛，人生沒有什麼不能放下\u003cbr\u003e\n 內心彆扭、糾結、敏感、易受傷的背後，其實是缺乏鬆弛感。鬆弛感不是放棄努力的躺平，不是什麼都不在乎，不是無所事事的悠閒，鬆弛感而是盡力之後對追求的隨遇而安，是無所畏懼活出自在心安、堅持自己的本心。\u003cbr\u003e\n 本書是暢銷書作家寫給易燃易爆易焦慮的年輕人，從自我、情緒、生活、職場、親密關係等角度來講述鬆弛感的含義，以及如何在人生中創造出鬆弛感。人生唯有不斷精進本事，不斷修煉自己，才能保持情緒內核穩定，由內而外散發出鬆弛感。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"高寶-希代","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42489281118347,"sku":null,"price":85.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/files\/ProductPhoto_348deee6-59c9-4ea6-9c5d-baf76dc275fc.jpg?v=1717851390","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e9%ac%86%e5%bc%9b%e6%84%9f-%e5%b0%b1%e6%98%af%e6%80%8e%e9%ba%bc%e8%88%92%e6%9c%8d%e6%80%8e%e9%ba%bc%e6%b4%bb","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}